යමෙකු සතුටු කිරීමට ඉක්මන් හා පහසු ක්‍රම 25 ක්

ඔබට සමීප කෙනෙකු අධෛර්යයට පත්වන විට, ඔබ ඔවුන්ව සතුටු කරන්නේ කෙසේද?

එය මිතුරෙකු වේවා, ඔබේ සහකරු හෝ පවුලේ සාමාජිකයෙකු වේවා, ඔවුන්ට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ මුහුණේ සිනහවක් ඇති කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේවල් කිහිපයක් මෙන්න.



1. ඔවුන්ට වැළඳ ගන්න.

ශාරීරික ස්පර්ශය ප්රබල සුව කරන්නෙකි.



යමෙකුට වැළඳ ගැනීමේ සරල ක්‍රියාව ඔවුන්ගේ මනෝභාවයට ක්ෂණික තල්ලුවක් ලබා දීමට ප්‍රමාණවත් වේ.

වැළඳගැනීමක් ඔවුන්ට පෙන්වන්නේ ඔවුන් තනිවම නොවන බවත්, ඔවුන් මුහුණ දෙන ඕනෑම දෙයකින් ඔවුන්ට උදව් කිරීමට සහ සහාය දීමට ඔබ සිටින බවත්ය.



2. විනෝදජනක හවුල් මතකයක් මතක් කරන්න.

“ඔබට මතකද…?”

පැරණි, ප්‍රීතිමත් මතකයක් එකට එක් කර ගැනීමෙන් ඔබේ වාසියට මොළය රැහැන් ගත කරන ආකාරය භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම වඩාත් ධනාත්මක කාලය ගැන නැවත සිතීම ඒ හා සම්බන්ධ හැඟීම් අවුලුවනු ඇත.



ඔබ මෙම පුද්ගලයාගේ දුක් කරදර වලින් ract ත් කර ඔවුන් වෙනුවට සිනහවක් හෝ සිනාසෙනු ඇත.

3. උද්යෝගිමත් සංගීතයට නටන්න.

ඔබ ඔවුන්ගේ හෝ ඔබේ නිවසේ සැපපහසු නම්, ඔවුන් කැමති යැයි ඔබ දන්නා සංගීතයක් පැළඳගෙන එයට නිර්ලජ්ජිතව නටන්න.

ඔබට හැකි නම්, ටෙම්පෝ සහ පද රචනා යන දෙකින්ම උද්යෝගිමත් යමක් තෝරන්න.

ඔවුන්ගේ ශරීරය ස්පන්දනයට ගෙනයාමට ඔවුන්ගේ හදවත පොම්ප කිරීම පමණක් නොව, ඔවුන්ගේ මොළයේ තවත් ධනාත්මක චිත්තවේගයන් අවුලුවනු ඇත.

4. ඔබේ කටහ of ේ ඉහළින්ම ගායනා කරන්න.

ඔවුන් නටන්නට අකමැති නම් හෝ එය එසේ දැනෙන්නේ නැත්නම්, ඔවුන් ඒ වෙනුවට ගායනා කිරීමට කැමති දැයි බලන්න.

ගායනය ඔබව ගීතයේ පද රචනයට සම්බන්ධ කරන අතර මෙය ඔවුන්ගේ හැඟීම් ප්‍රකාශ කිරීමට හොඳ ක්‍රමයක් විය හැකිය.

මේ වතාවේ එය සැබවින්ම උද්යෝගිමත් විය යුතු නැත - එය ඔවුන් කැමති හෝ දැන් අවශ්‍ය වන්නේ නම් එය වර්ණාවලියේ කෝපාවිෂ්ට අවසානයට වඩා වැඩි විය හැකිය.

5. මල් ගෙන එන්න.

මෙය කියවන අතරතුර ඔබ දැනටමත් ඔබේ මිතුරා සමඟ නොසිටින්නේ නම්, නමුත් ඔබ ඒවා ඉක්මනින් දකින්නේ නම්, ඔවුන් සුන්දර මල් පොකුරක් රැගෙන යන්න.

ඔවුන් කැමති මල් වර්ග මොනවාදැයි ඔබ නොදන්නේ නම්, දීප්තිමත් හා වර්ණවත් තේරීමක් හෝ කහ, දොඩම් සහ රතු පැහැය තෝරන්න.

මෙම විචිත්‍රවත් වර්ණ ඔවුන් දැන් සතුටු කිරීමට අවශ්‍ය දේ පමණි.

6. ඔවුන්ට මිහිරි දෙයක් ගෙනෙන්න.

සෑම දෙයක්ම මධ්‍යස්ථව හොඳම වන අතර, ඒ සඳහා කාලය තිබේ.

මෙය ඉන් එකකි.

සුඛෝපභෝගී කේක් හෝ වෙනත් පැණිරස සංග්‍රහයක් මිල දී ගෙන ඒවාට සුදුසු විශාල පෙත්තක් කපන්න.

නැතහොත්, එය ඔවුන් සැබවින්ම කැමති දෙයක් බව ඔබ දන්නේ නම්, ඔවුන්ගේ ප්‍රියතම අයිස්ක්‍රීම් ටබ් එකක් සහ හැඳි දෙකක් ගන්න.

7. නැතහොත් යමක් එකට පිළිස්සීම.

කේක් එකක් මිලදී ගැනීමට වඩා පියවරක් ඉදිරියට ගොස් ඔබට අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිලදී ගත හැකිය සාදන්න ඔවුන් සමඟ එකක්.

ෙබ්කිං යනු කෙනෙකුට හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීම සඳහා ඉතා විනෝදජනක හා රසවත් ක්‍රමයකි.

අවසානයේදී ඔබට එම රසවත් සංග්‍රහය ලැබෙනවා පමණක් නොව, මිශ්‍ර කිරීම හා අලංකාර කිරීම සහ පිළිස්සීම යන නිර්මාණාත්මක ක්‍රියාවලිය ඇදහිය නොහැකි තරම් ඉහළ නංවයි.

8. කෝපි කෝප්පයකට සලකන්න.

ඔබ සතුටු කිරීමට උත්සාහ කරන පුද්ගලයාට ඔවුන් පහතට හෙළන ඕනෑම දෙයක් ගැන කතා කිරීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ.

ආකර්ශනීය කෝපි හලක විශාල සුව පහසු පුටුවක මෙය කිරීම ඔවුන්ට පිටවීමට අවශ්‍ය නම් හොඳ විකල්පයක් විය හැකිය.

ඔබට අවශ්‍ය තාක් කල් ඔබට උණුසුම් පානයක් මත වාඩි වී කතාබස් කළ හැකිය (කේක් විකල්ප, නමුත් නිර්දේශිත).

පිරිමි ළමයෙකු සමඟ දීර් eye අක්ෂි සම්බන්ධතා

සමහර විට, ප්‍රසිද්ධ ස්ථානයක සිටීම, කෝපි පානය කිරීම වැනි සාමාන්‍ය දෙයක් කිරීමෙන් පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ වේදනාව හා වේදනාව පිළිබඳ වෙනස් දෘෂ්ටිකෝණයක් ලබා දිය හැකිය.

9. දිවා ආහාරය / රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ඔවුන් පිටතට ගෙන යන්න.

කෝපි වලට සමාන නහරයකදී, කෑමට සුදුසු කෑමක් සඳහා ලස්සන කැෆේ හෝ අවන්හලකට යන ගමනක් සලකා බැලීමට ඔබට අවශ්‍ය විය හැකිය.

ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම ආහාර ගැන නොසිතනු ඇත, නමුත් යමක් ආහාරයට ගැනීම ඔවුන්ගේම යහපතට හේතුව බව ඔබ දන්නේ නම්, එසේ කිරීමට ඔවුන්ව බල කිරීම සඳහා way ලදායී ක්‍රමයකි.

නැවතත්, ඔවුන්ගේ නිවසින් පිටව යාම සහ වෙනත් පුද්ගලයින් සිටින ස්ථානයක කාලය ගත කිරීම ඔවුන්ව දිරිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

10. නැතහොත් එකට උයන්න.

ඔවුන් පිටතට යෑමට අකමැති විය හැකිය, නැතහොත් බොහෝ හේතු නිසා එය කළ නොහැකි විය හැකිය.

සමහර අමුද්‍රව්‍ය මිලදී ගැනීම, අතේ ඇති වට්ටෝරුවක් සමඟ ඔවුන්ගේ ස්ථානයට යාම සහ බෙදා ගැනීමට ලස්සන ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීමෙන් මෙය ඔබව වළක්වන්නේ නැත.

ෙබ්කිං වැනි බොහෝ දේ, යමක් සෑදීම සඳහා ඇදහිය නොහැකි තරම් චිකිත්සක විය හැකි අතර පසුව එය අනුභව කිරීමෙන් සතුටක් ලබයි.

(ඔවුන්ට පිටතට යාමට හෝ පිසීමට අවශ්‍ය නැතිනම් හොඳ උපස්ථයක් යනු පිටතට යාමේ ඇණවුමකි.)

11. සොබාදහමේ ඇවිදින්න.

පුද්ගලයෙකුගේ මනෝභාවයට ඉන්ද්‍රජාලික බලපෑමක් ඇති කරන එළිමහනේ - සූර්යයා, ගස්, කුරුල්ලන්, සාගරය ගැන යමක් තිබේ.

එය හුදෙක් ඔබ මුහුණ දෙස බලා සිටින සුන්දරත්වය හෝ ඊට වඩා විශාල දෙයකට ඔබට ඇති සම්බන්ධය වේවා, සොබාදහමේ කාලය ගත කිරීම යමෙකු සතුටු කිරීමට අපූරු ක්‍රමයකි.

ඇවිදින්න යන්න, විනෝද චාරිකාවක් යන්න, ඔබේ වටපිටාව භුක්ති විඳින්න.

12. උද්‍යානයකට යන්න.

ඔබ ජීවත් වන වනාන්තර හෝ සාගර හෝ වල් මල් පිපෙන තණබිම් හිඟ නම්, ඊළඟ හොඳම දේ වන්නේ ඇවිදීම හෝ උද්‍යානයක වාඩි වීමයි.

නිවසින් බැහැරව සිටීම බොහෝ විට උපකාරී වන අතර හිරු එළිය සහ කොළ පැහැති තණකොළ කුඩා ප්‍රමාණයක් පවා ආත්මයට යහපත් වේ.

උද්‍යානයේ ක්‍රීඩා පිටියක් තිබේ නම්, ඔබට සෑම විටම පැද්දීම හෝ විනිවිදකය ගැන මඳක් මෝඩ විය හැකිය (හැරීමක් බලාපොරොත්තුවෙන් කිසිදු දරුවෙකු නොමැති බව උපකල්පනය කරන්න!)

13. ධාවකයක් සඳහා යන්න.

කොහේ හරි රිය පැදවීමත් සමඟ ඇති වන විමුක්ති හැඟීම ගැන යමක් පැවසිය යුතුය.

ඔබට ගමනාන්තයක් මතකයේ තබා ගැනීමට පවා අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබට මෝටර් රථයේ නැගී පාරට පහර දී සුළං ඔබව රැගෙන යන්නේ කොතැනට දැයි බලන්න.

හොඳ සංගීතයක් එක් කරන්න, එවිට කෙනෙකුට හොඳ හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබට හොඳ ක්‍රමයක් තිබේ.

14. සාප්පු සවාරි යන්න.

ඔබට ලැබෙන අවුල වෙනුවෙන් පමණක් දේවල් මිලට ගැනීම අපි සාමාන්‍යයෙන් නිර්දේශ කරන දෙයක් නොවේ.

නමුත් මිතුරෙකු හෝ ආදරණීයයෙකු සතුටු කිරීම සඳහා සිල්ලර ප්‍රතිකාර සඳහා ස්ථානයක් තිබේ.

ප්‍රමාද වී රළු කාලයක් ගත වූ විට ඔවුන්ට අලුත් දෙයකට සැලකීම ඇත්තෙන්ම සතුටක්.

සාප්පු වලට පහර දීමේ සාමාන්‍ය භාවය ඔවුන්ගේ මානසිකත්වයට පුදුම සහගත දේ කළ හැකිය.

ඇයි මම මගේ පෙම්වතා සමඟ දිගින් දිගටම වෙන්වන්නේ?

15. උසස් චිත්‍රපටයක් පැළඳ ගන්න.

චිත්‍රපට යනු පැන යාමේ ආකාරයක් විය හැකි නමුත්, ඔබ දන්නා කෙනෙකු අධෛර්යයට පත්වන විට එය නරක දෙයක් නොවේ.

ප්‍රීතිමත් හා ප්‍රබෝධමත් කරවන හැඟීම්බර චිත්‍රපටයක් සොයා ගන්න, නැවුම් පොප්කෝන් ටිකක් සාදන්න, සහ ඔබ දෙදෙනා එකට රිංගා ගැනීම සඳහා යහන මතට ඇදගෙන යන්න.

පැය කිහිපයක් සඳහා, ඔවුන්ගේ කරදර අමතක කිරීමට ඔවුන්ට හැකි වේ. බැර වැඩි වන විට, ඔවුන්ගේ මනෝභාවය නිසැකවම වැඩිදියුණු වනු ඇත.

16. පුරාවස්තු ලබා ගන්න.

නිර්මාණශීලිත්වය යනු දුක, ආතතිය සහ වෙනත් දුෂ්කර හැඟීම් සඳහා ic ලදායී ic ෂධීය පානයකි.

තීන්ත, පෑන්, පැන්සල්, හුණු, අඟුරු - ඔබ කැමති ඕනෑම දෙයක් ලබා ගන්න - විශාල කඩදාසි කිහිපයක් සමඟ කලාවක් කරන්න.

නැතහොත් වැඩිපුර දෑත් ලබාගෙන සිසිල් සැරසිලි සැකසීමට ඔබ සතුව ඇති දේ භාවිතා කරන්න.

ඔබේ පරිකල්පනය ව්‍යර්ථ වීමට ඉඩ දෙන්න.

17. ක්‍රීඩා කරන්න.

ඔවුන් කොන්සෝල වර්ගයේ පුද්ගලයෙක්ද?

ඔවුන් සම්භාව්‍ය පුවරු ක්‍රීඩාවක් භුක්ති විඳිනවාද?

විනෝද කාඩ්පත් ක්‍රීඩා කිහිපයක් ඔබ දන්නවාද?

ඕනෑම ආකාරයක ක්‍රීඩා කිරීමෙන් මෙම පුද්ගලයාට ඔවුන්ගේ දුක් කරදර වලින් ract ත් විය හැකි අතර ඔවුන්ගේ ආත්මයන් කෙළවරක් නැත.

18. ව්‍යායාම කරන්න.

ඔබේ හෘද රේස් ලබා ගැනීම යමෙකුට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරවන ස්ථිර මාර්ගයකි.

ව්‍යායාම මගින් ස්වාභාවික වේදනා නාශකයක් සහ මනෝභාවයක් ඇති කරන එන්ඩොර්ෆින් නිකුත් කරයි.

ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මඟින් ශරීරයට ස්නායු සම්ප්‍රේෂක ඩොපමයින් සහ සෙරොටොනින් මුදා හැරීමට පොළඹවන අතර ඒවා නැවතත් ඔබේ ශරීරයේම සතුට රසායනික ද්‍රව්‍ය වේ.

ඒ නිසා ඔබ එකට විහිළුවක් කරන්න, බයිසිකල් පැදීම හෝ දැඩි යෝග සැසියක් කරන්න.

19. නිවසේ ස්පා දිනයක් ගත කරන්න.

විනෝදකාමී සැසියක් යනු ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරණීයයා වඩාත් සතුටු සිතින් දැනිය යුතු දෙයයි.

ඒ නිසා මුහුණු ආවරණ, නිය ආලේපන, සුඛෝපභෝගී බොඩි බටර් සහ ඔවුන් කැමති ඕනෑම දෙයක් වටේ යන්න.

ඔබ දෙදෙනාම එයට කැමති නම්, ඔවුන්ට ලිහිල් කිරීමට සහ නොසන්සුන් වීමට උදව් කිරීමට සම්බාහනයක් ලබා දෙන්න.

20. ඔවුන්ගේ ස්ථානය පිළිවෙලට හෝ පිරිසිදු කරන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න නිවසක්, නිරෝගී මනසක් - මෙම කියමනෙහි බොහෝ සත්‍යයන් ඇත.

දේවල් අප වෙත ළඟා වූ විට, දේවල් ලිස්සා යෑමට ඉඩ දීම සහ සෑම තැනකම අවුල් සහගත අවුල් සහගත තත්වයකට පත්වීම පහසුය.

එබැවින් ඔවුන් මූලික දේ කිරීමට වෙහෙසෙන්නේ නම්, ඒවා ඔබම කරන්න.

පිළිවෙලට දේවල් කරන්න, නිවස රික්ත කරන්න, ඔවුන්ගේ සියලු අපිරිසිදු තහඩු පිඟන් කෝප්පයට පටවන්න, ඔවුන්ගේ නාන කාමරය දීප්තිමත් කරන්න.

එවැනි ත්යාගශීලී අභිනය ඔවුන් සැබවින්ම අගය කරනු ඇත. එමගින් ඔවුන් ගැන සැලකිලිමත් වන අතර ඔවුන්ගේ මානසික කැළඹීම්ද ලිහිල් වනු ඇත.

21. අහඹු ලෙස කරුණාවන්ත ක්‍රියා කරන්න.

ඔවුන්ගේ ස්ථානය පිළිවෙලට තැබීම ඔබේම කරුණාව ප්‍රකාශ කිරීමක් වන අතර, ඔවුන් අන් අයට කරුණාව දැක්වීම ඔවුන්ව සතුටු කිරීමට way ලදායී ක්‍රමයකි.

පිටතට යන්න සහ ඔබ අන් අයට අහඹු ලෙස කරුණාවන්ත ක්‍රියා කිරීමට ක්‍රම සොයා ගනීවි.

මට මගේ ස්වාමිපුරුෂයාට ප්‍රමාණවත් තරම් දැනෙන්නේ නැහැ

සාප්පු යෑමට යමෙකුට උදව් කරන්න.

තනිකමක් පෙනෙන කෙනෙකුට වාඩි වී කතාබස් කරන්න.

පෝලිමේ සිටින ඔබ ඉදිරිපිට සිටින පුද්ගලයාගේ කෝපි සඳහා ගෙවන්න (ඉහළ සිට කෝපි හල් ගමන සමඟ සංයුක්ත වන විට).

මෙය ලෝකය තුළ ධනාත්මක වෙනසක් ඇති කිරීමට ඔබේ මිතුරාට තමන්ගේම බලය මතක් කර දෙනු ඇත.

22. පහර දී සුරතල් සතෙකු සමඟ සෙල්ලම් කරන්න.

සත්ව සගයන් කොන්දේසි විරහිතව ආදරය හා එක් අයෙකු ලැබීමට තරම් වාසනාවන්ත අයට අසීමිත ප්‍රීතියක් ලබා දෙයි.

ඔබ එසේ කළත්, ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරණීයයා එසේ නොකරන්නේ නම්, ඔබේ සුරතලා සමඟ සෙල්ලම් කිරීමට හෝ පහර දීමට ඔබේ ස්ථානයට ඔවුන්ව ආරාධනා කරන්න.

ඔබට බල්ලෙක් සිටී නම්, එය එකට ඇවිදීමට ගෙන යන්න, බෝලයක් විසි කරන්න, එය වටේ කැරකෙන විට බලා සිටින්න.

මෙය ඕනෑම කෙනෙකුගේ මුහුණට සිනහවක් ගෙන එනු ඇත.

23. විහිළුවක් කරන්න.

හොඳ විහිළුවක් පැවසීමෙන් ඔවුන් සිනාසෙනු ඇති අතර සිනා ඔවුන්ව කෙළවර නොකරනු ඇත.

ඔබට අවශ්‍ය නම් විහිළු කිහිපයක් බලන්න, නැතහොත් ඔබ දැනටමත් දන්නා සමහරක් කියන්න.

ඔබ විහිළු කීමට නරක නම් කරදර නොවන්න - එය විනෝදයෙන් අඩක් වන අතර එය ඔවුන් තුළම සිනහවක් ඇති කරයි.

ඔබට මේ ගැන විශ්වාස නැත්නම්, මාර්ගගතව ගොස් ඒ වෙනුවට නැගී එන හාස්‍යය නරඹන්න.

24. කෘත itude තාව ලැයිස්තුවක් සාදන්න.

ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරණීයයා කුණු කන්දට වැටී ඇත්නම්, ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යහපත් දේ දැකීමට ඔවුන්ට අපහසු විය හැකිය.

කෘත itude තාව ලැයිස්තුවක් එක් කිරීමෙන් ස්තූතිවන්ත විය යුතු සියල්ලන්ටම ඔවුන්ගේ ඇස් ඇරීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.

ඔවුන් දේවල් ගැන සිතීමට අරගල කරන්නේ නම් - ඔවුන්ගේ සෞඛ්‍යය, ඔවුන්ගේ මිතුරන්, ඔවුන් පැමිණ ඇති නිවාඩුව, ඔවුන්ට ලැබී ඇති සුන්දර නිවස…

… මේ වගේ දේවල් වලින් පටන් ගෙන ඊටත් වඩා කැටිති ලබා ගන්න.

කෘත ful විය යුතු දේවල්වල අවසානයක් නැත.

25. ඔවුන්ට සවන් දෙන්න.

අපි මෙය අවසන් වරට ලැයිස්තුවේ තබා ඇතත්, එය අනෙක් බොහෝ අයිතමවල වැදගත් අංගයක් වනු ඇත.

කන් පූජා කිරීමෙන් සහ ඔවුන්ගේ කරදර පිට කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ දීමෙන්, ඔවුන් මත බර පැටවීමේ බර ලිහිල් කිරීමට ඔබට උදව් කළ හැකිය.

මිතුරෙකු හෝ ආදරණීයයෙකු සමඟ දේවල් කථා කිරීම සමහර විට අපට තත්වයක් පිළිබඳව හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට අවශ්‍ය වේ.

එබැවින් එම මිතුරා හෝ ආදරණීයයා වන්න, ඔබේ කන් විවෘත කරන්න, විනිශ්චය පසෙකට දමන්න, සවන් දෙන්න.

කෙනෙකුව සතුටු කිරීමට කොහොමද!

ඔබේ මිතුරා හෝ ආදරණීයයා පහත් බවක් දැනෙන විට, එම හැඟීම අවලංගු නොකිරීම වැදගත්ය.

“එය එතරම් නරක නැත” හෝ “ඔබ එය ඉක්මවා යනු ඇත” යන වචන ඔස්සේ යමක් පැවසීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත.

මෙවැනි වාක්‍ය ඛණ්ඩ බොහෝ විට ඔබ අදහස් කළ දෙයට ප්‍රතිවිරුද්ධ බලපෑමක් ඇති කරයි.

ඔබ ඔවුන්ට දැනෙන හානිය අවම කර ගැනීමට උත්සාහ කරනවා යැයි සිතිය හැකි අනෙක් පුද්ගලයා ඔවුන් සමඟ පොරබදන්නට පුළුවන.

කුමන අවස්ථාවෙහිදී, ඉහත උපදෙස් ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරයි… තිබේ නම්.

ඔවුන්ගේ තාර්කික මනස දැනටමත් දන්නවා ඔවුන්ට ඉක්මනින් සුවය ලැබෙනු ඇති බවත් ඔවුන්ට වඩා නරක තත්වයන් තුළ මිනිසුන් සිටින බවත්.

ඔබට මෙය ඔවුන්ට පෙන්වා දීමට ඔවුන්ට අවශ්‍ය නැත.

ඔවුන්ගේ හැඟීම් ඔවුන්ගේ හැඟීම් වන අතර ඒවා වලංගු වේ.

නමුත් ඉහත ඉඟි මුලින්ම එම හැඟීම් වලින් ract ත් කිරීමටත්, පසුව ඔවුන්ගේ මාර්ගයෙන් සෙමින් ගමන් කිරීමටත් උපකාරී වේ.

ඔබත් කැමති විය හැකිය:

ජනප්රිය තනතුරු