ක්‍රියාවෙහි විෂ සහිත ධනාත්මකතාවයේ සං s ා + එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද

“දීප්තිමත් පැත්ත දෙස බලන්න!”

“ධනාත්මක ආකල්පයක් ඇති කරගන්න!”



“ඒ අළු වලාකුළෙහි රිදී රේඛාව සොයා බලන්න!”

ඔබ මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩ මීට පෙර අසා හෝ භාවිතා කර ඇති අතර, විශේෂයෙන් රළු කාලයකදී යමෙකු සැනසීමක් ලබා ඇති විට හෝ ඔබම සැනසීමට උත්සාහ කරන විට.

මෙම වාක්‍ය ඛණ්ඩ “විෂ සහිත ධනාත්මකතාව” පෙන්නුම් කරයි.



විෂ සහිත ධනාත්මකතාව යනු ජීවිතයේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් සහ අත්දැකීම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම මගින් ඒවා මතුපිටින් සන්තෝෂයෙන් හා ධනාත්මකව ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමයි.

එය සමහර විට අපට ජීවිතයේ අත්විඳිය යුතු negative ණාත්මක හැඟීම් පහත් කොට සලකයි.

සමහර අවස්ථාවලදී ජීවිතය සංකීර්ණ හා වේදනාකාරී වේ. එය දුෂ්කර හා වේදනාකාරී වීම කමක් නැත.



මෙම තත්වයන් නිසා මිනිසුන්ට දුක, කෝපය, මානසික අවපීඩනය, කනස්සල්ල හෝ වෙනත් ආකාරයකින් කලබල වීමද කමක් නැත.

විෂ සහිත ධනාත්මකතාව මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ප්‍රතික්ෂේප කරන අතර පුද්ගලයෙකුගේ හැඟීම් නිවැරදිව සැකසීමෙන් වළක්වයි.

ඉදිරියේදී ඇති වන දුක් වේදනා වළක්වා ගැනීමට හෝ ප්‍රතික්ෂේප කිරීමට ඔබට නොහැකිය.

ආදරය කිරීම සහ කෙනෙකුට ආදරය කිරීම අතර ඇති වෙනස කුමක්ද?

ඔබ එසේ කරන විට, එය වඩාත් බරපතල ගැටළුවක් බවට පත්වීමට තරම් එය ගොඩනංවන තෙක් එය වේගවත් කරයි.

තවද, බොහෝ වටිනා ජීවන පාඩම් හා ප්‍ර wisdom ාව දුක් විඳීමෙන් හා ජීවිතය අපට ඉදිරිපත් කරන අභියෝග ජය ගැනීමෙන් අමාරුවෙන් උපයා ගනු ලැබේ.

මෙම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම යනු ඔවුන්ට ලැබිය යුතු අවකාශය යමෙකුගේ චිත්තවේගීය වර්ධනය අඩාල කිරීමයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, පහර දිය යුතු සියුම් ශේෂයක් තිබේ.

ඔව්, කෙනෙකුගේ ජීවිතයේ negative ණාත්මක අත්දැකීම් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම සහ ඒවා මතුපිටින් ධනාත්මකව ආදේශ කිරීමට උත්සාහ කිරීම වැරදිය.

නමුත් එය කෙනෙකුගේ අහිතකර තත්වයන් මත වාසය කිරීමට උපකාරී නොවේ.

නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයන් මත පැටවීම ඇත්ත වශයෙන්ම කිසිදු විසඳුමක් සොයා නොගෙන මෘගයා පෝෂණය කිරීමෙන් ගැටළු ඇති කළ හැකිය.

සමහර විට ඔබ අසනීප වී වෙහෙසට පත්ව සිටින නිසා වෙහෙසට පත් වේ, එබැවින් ඔබ සිනහවකින් පහර දී ඒ සමඟ ඉදිරියට යන්න. ඉඳහිට ඔබට සිදු වේ.

විෂ සහිත ධනාත්මකතාවයේ සමහර සලකුණු මොනවාද, ඔබට එය වළක්වා ගත හැක්කේ කෙසේද?

1. නිෂේධාත්මක හැඟීම් අත්විඳීම සම්බන්ධයෙන් වරදකාරි හැඟීමක්.

'මගේ ජීවිතය හරිම හොඳයි, මට නරකක් දැනෙන්නේ නැහැ.'

'මම නරක යැයි හැඟීම ගැන මෝඩයෙකි.'

නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයන් අත්විඳීමට ඔබට නරකක් දැනෙන විට විෂ සහිත ධනාත්මකභාවය වරදකාරී බවක් පෙන්නුම් කරයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, නිෂේධාත්මක හැඟීම් නරක යැයි හැඟෙනු ඇත. නමුත් එම හැඟීම් දැනීම ගැන නරක, වරදකාරිත්වය හෝ ලැජ්ජාව දැනීම විෂ සහිත ධනාත්මක බව පෙන්නුම් කරයි.

එම තත්වයේ සිටින පුද්ගලයෙකුට එම හැඟීම් දැනීමට හේතුවක් නොමැති බවත් ඔවුන්ගේ තත්වය ගැන සතුටු විය යුතු බවත් තමන්ටම කියා ගත හැකිය.

ඔබ මෙය වෙනත් පුද්ගලයින්ට පමුණුවා ඇති බව ඔබට පෙනී යා හැකිය, නැතහොත් ඔබට දැනිය යුතු හා නොකළ යුතු දේ ඔබට පැවසීමෙන් වෙනත් පුද්ගලයින් එය ඔබට පටවා ඇත.

“සිනාසෙන්න! ඔබ නොසතුටට පත්විය යුත්තේ කුමක් ද? ”

“ඔහ්, ඔබේ ජීවිතය හරිම පහසුයි. ඔබ නිතරම මෙතරම් කාලකණ්ණි වන්නේ ඇයි? ”

“කිසිවෙකු දුක්බර ගෝනියකට කැමති නැත. නො කලකිරෙනු!'

ඔබ මේ වගේ දේවල් කියන කෙනෙක් නම්, මාපට ඇඟිල්ලේ හොඳම රීතිය නම් කිසිවෙකුට දැනිය යුතු හෝ නොවිය යුතු ආකාරය කිසිවිටෙකත් නොකියන්න.

යමෙකුට දැනිය යුතු හෝ නොවිය යුතු ආකාරය පැවසීමෙන්, ඔවුන් දැනට දැනෙන ආකාරය අවලංගු කරයි.

මෙය ඔවුන්ට පවසන්නේ ඔබ ඔවුන් ගැටලු ගැන කතා කළ යුතු කෙනෙකු නොවන බවයි.

කවුරුහරි ඔබට මේ වගේ දේවල් කිව්වොත්, කළ හැකි හොඳම දේ නම් ඔබට නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඇතිවීමට ඉඩ දී ඇති බවයි. ඔවුන්ගේ පණිවිඩ යැවීමට ඉඩ නොදෙන්න.

අර්ථවත් චිත්තවේගීය සහය ලබා දෙන්නේ කෙසේදැයි ඔවුන්ට නොතේරීම හෝ ඔවුන් එතරම් චිත්තවේගීය බුද්ධිමත් නොවීම විය හැකිය.

අසීරු කාලයක් ගත කරන කෙනෙකුට සැනසීමක් ලබා දීම දැන ගැනීම උගත් කුසලතාවයක් මිස අප සහජයෙන්ම උපත ලැබූ දෙයක් නොවේ.

2. ඔබේ සැබෑ හැඟීම් ව්‍යාජ ධනාත්මකතාවයකින් ආවරණය කිරීම.

'මම ණයගැතියි!'

“ඊටත් වඩා නරක වෙන්න පුළුවන්!”

'මට පැමිණිලි කිරීමට කිසිවක් නැත!'

ඔබට ඇති නිෂේධාත්මක හැඟීම් සඳහා ඔබ ඉඩක් ලබා දෙනවාද?

නැතහොත් ඔබ ඒවා ධනාත්මක දෙයක් ලෙස නැවත ඇසුරුම් කිරීමට උත්සාහ කරනවාද?

සමහර විට අපගේ අත්දැකීම් සහ හැඟීම් ධනාත්මක නොවේ. සමහර විට අපට සතුටක්, ශුභවාදී බවක් හෝ උද්යෝගයක් දැනෙන්නේ නැත.

අපට සැමවිටම සිනහවෙන් හා දරාගත යුතු නැත.

ඔබට අවශ්‍ය විට නිෂේධාත්මක හැඟීම් දැනීම කමක් නැත.

නමුත් ඔබට නොහැකි නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබට කාලය නොමැති නම් කුමක් කළ යුතුද?

ඔබට දැන් හැසිරවිය යුතු වෙනත් දේවල් තිබේ නම් කුමක් කළ යුතුද?

මට අ cry න්න වෙලාවක් නැහැ! මට වැඩ කරන්න තියෙනවා! කළ යුතු ගෙදර වැඩ තිබේ! මට ඇමතුමක් ලබා දී මෙම හමුවීම හදුනා ගැනීමට අවශ්‍යයි!

එම තත්වය තුළ, ඔබට දැනිය යුතු දේ ඔබටම දැනෙන්නට ඉඩ දීම සඳහා කාලය වෙන් කළ යුතුය.

නමුත් ඔබට දැනිය යුතු දේ ඔබට දැනීම අත්‍යවශ්‍ය නොවේ මේ දැන්.

වැදගත්ම දෙය නම්, ඔබට හැකි විට එම නිෂේධාත්මක හැඟීම් දැනීමට ඔබට යම් ඉඩක් සහ අවසරයක් ලබා දීමයි.

3. සංවේදනය සහ වලංගුභාවය වෙනුවට ඉදිරිදර්ශනය සැපයීම.

“හොඳයි, එය වඩාත් නරක විය හැකියි.”

'ඔබ දන්නවා, XYZ පුද්ගලයාට ඔබට වඩා අමාරුයි.'

යම් ඉදිරිදර්ශනයක් සැපයීමේ ආත්මය ප්‍රයෝජනවත් යැයි අර්ථ දැක්විය හැකි නමුත් එය එම කාර්යය හොඳින් නොකරයි.

ඔබට හෝ වෙනත් අයට අර්ථවත් සහයෝගයක් ලබා දීමේදී සංවේදනය සහ වලංගුභාවය තවත් බොහෝ ඉදිරියට යයි.

සංවේදනය සොයා ගැනීම සහ වලංගුභාවය ලබා දීම සඳහා ප්‍රධාන දෙය නම් කතා නොකරන විට දැන ගැනීමයි.

බොහෝ අය කතා කරන්නේ අර්ථවත් යමක් කීමට බල කිරීමක්, පීඩනයක් පවා දැනෙන බැවිනි.

කාරණයේ සත්‍යතාවය නම් කීමට හොඳ දෙයක් නැති බොහෝ අවස්ථාවන් තිබේ.

ඛේදවාචකයක් අත්විඳින හෝ දුෂ්කර කාලයන් පසුකර යන පුද්ගලයෙකු අනෙක් පුද්ගලයින්ගේ දුක් වේදනා නොසලකා හරිනු නොලැබේ.

මේ මොහොතේ ඔවුන් වඩාත් සැලකිලිමත් වන්නේ ඔවුන්ගේම නිෂේධාත්මක හැඟීම් ය.

ඉදිරිදර්ශනය සැපයීමට උත්සාහ කිරීම යනු තමා හෝ වෙනත් පුද්ගලයෙකු ලුහුබැඳීමට උත්සාහ කිරීමයි මග හැරීම.

'මට දැනිය යුතු දේ මට දැනෙන්නේ නැත, මන්ද මට වඩා වෙනත් කෙනෙකුට එය නරක ය.'

විෂ සහිත ධනාත්මක බව යනු ඉදිරිදර්ශනය සපයන ආකාරයට මග හැරීමයි.

4. ඔබ හෝ අන් අයගේ අත්දැකීම් අවම කිරීම හෝ ලජ්ජාවීම.

'එය එතරම් විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ.'

“අනිත් අය නරක අතට හැරී තිබෙනවා.”

මේ දේවල් negative ණාත්මක හැඟීම් වැදගත් නොවන බව අදහස් නොවේ.

අපි හැඟීම් අවම කරන විට, ඒවා අපේ වුවත් නැතත්, පුද්ගලයාගේ හැඟීම් අවංකව හා ආරක්ෂිතව දැනීමේ හැකියාව අපි අහිමි කරමු.

එය නැවත පැමිණෙන්නේ negative ණාත්මකව වැළකී සිටීම සහ ධනාත්මක දේ කෙරෙහි මතුපිටින් අවධානය යොමු කිරීමෙනි.

“එය එතරම් විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ” වැනි පණිවිඩ, එයට මුහුණ දීමට හා ගනුදෙනු කිරීමට වඩා ga ණාත්මකභාවයෙන් look ත් වීමට අපව දිරිමත් කරයි.

විෂ සහිත ධනාත්මකභාවය එවැනි ගැටළුවක් වන්නේ ඇයි?

මිනිසෙකු වීම දුෂ්කර කාර්යයකි. උත්සාහ කිරීමට බොහෝ දුක් වේදනා ඇත සාමය සොයාගන්න ජීවිතයේ.

ධනාත්මක දේ කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් සහ අපට දැනෙන නිෂේධාත්මක චිත්තවේගයන්ට ඉඩ ලබා නොදීමෙන්, අප හා ආදරණීයයන් සුවපත් කර වර්ධනය වීමට අපහසු වේ.

එම නිෂේධාත්මක හැඟීම් දිගු කාලයක් තිස්සේ රැකබලා ගැනීම සහ ඒවා සමඟ කටයුතු නොකිරීම ඇත්ත වශයෙන්ම අමතර ආතතියක් ඇති කිරීමෙන් අපගේ සෞඛ්‍යය නරක අතට හැරේ.

කාංසාව, රුධිර පීඩනය, හිසරදය, නින්ද නොයාම, මානසික අවපීඩනය, සශ්‍රීකත්වය, ලිංගික දුර්වලතා සහ තවත් බොහෝ දේ මානසික ආතතිය ශරීරයට අහිතකර ලෙස බලපායි.

විෂ සහිත ධනාත්මකතාව ද සබඳතා ඛාදනය හා විනාශ කරයි.

ඔබ නිරන්තරයෙන් සතුටින් සිටීමට හෝ අධික “ධනාත්මක කම්පන” මානසිකත්වයක් ඇති කර ගැනීමට බල කරන විට, ඔබ අනෙක් පුද්ගලයින් සමඟ සන්නිවේදනය කරන්නේ ඔවුන් ඔබ වටා දුෂ්කර හැඟීම් ඇති නොවිය යුතු බවයි.

එහෙත්, දුෂ්කරතා මඟහරවා ගැනීම සබඳතා ගොඩනැගීමේ වැදගත් අංගයකි.

ඔබ ගැටුම් නිරාකරණය කරන ආකාරය හෝ ඔබේ මිතුරන්ට ඔවුන්ගේ දේවල් හරහා වැඩ කිරීමට උදව් කරන ආකාරය වෙනත් කිසිවක් කළ නොහැකි ආකාරයකින් සබඳතා ශක්තිමත් කිරීමට උපකාරී වේ.

විෂ සහිත ධනාත්මකතාවයේ ධනාත්මක අංශ නොමැත. එය අපගේ ඇස් වසා ගැනීමට, අපගේ කන්වල ඇඟිලි ඇලවීමට සහ යථාර්ථය නොසලකා හැරීමට පහසු ක්‍රමයකි.

ඔබ උදාහරණ ගැන දැඩි උනන්දුවක් දක්වන්නේ කුමක් ද?

ඔබත් කැමති විය හැකිය:

ජනප්රිය තනතුරු