යළිත් යමෙකු විශ්වාස කරන්නේ කෙසේද: මිනිසුන් විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගත හැකි ක්‍රම 10 ක්

සෑම කෙනෙකුම ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී වේදනාව හා වේදනාව අත්විඳ ඇත. අපගේ විශ්වාසය බිඳ වැටී ඇති බවක් අප සැමට දැනී ඇති අතර, අපට නැවත විශ්වාස කිරීමට කවදා හෝ හැකි වේ දැයි අපි කල්පනා කරමු.

එම අත්දැකීම් ඉතා වේදනාකාරී විය හැකි අතර හැඟීම් සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍යයි.



අනාගත වේදනාවට බියෙන් ඔබ නැවත විශ්වාස කිරීමට බිය වේ. එය අර්ථවත් කරයි….



පාවාදීම ආදරණීය කෙනෙකු විසින් සිතාගත හැකි ප්‍රබලතම වේදනාවක් ගෙන එයි.

කෙසේ වෙතත්, විශ්වාසය යනු සියලු අර්ථවත් සම්බන්ධතාවල පදනම වන අතර ඔබට එය මඟ හැරිය නොහැක.



ශුභාරංචිය නම් ඔබයි පුළුවන් නැවත විශ්වාස කරන්න.

නමුත්…

අවාසනාවන්ත සත්‍යය නම් ඔබට යම් දිනෙක නැවත තුවාල වීමට ඉඩ තිබීමයි.



විශ්වාස කිරීම යනු අනාගතයේ දී ඔබට නැවත මේ ආකාරයෙන් දැනෙන්නේ නැති බවට සහතිකයක් නොමැති බව දැන ගැනීම ඔබ විසින් ගත යුතු තීරණයකි.

ඉතින්, මෙය මනසේ තබාගෙන, ඔබ නැවත යමෙකු විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ අසනු ඇත.

එය සරල ය. ඔයාට සිද්ධ වෙනවා තේරීම කරන්න ආපහු පනින්න. ඔයාගේ ආරක්‍ෂාව පහත් කරලා බය අත්හරින්න වෙනවා.

එය පහසු නැත, එය එක රැයකින් සිදු නොවේ. ඔබට එය මත වැඩ කිරීමට සිදුවේ.

වේදනාකාරී අත්දැකීමකින් පසු නැවත විශ්වාස කිරීමට තෝරා ගැනීමට ඔබට අනුගමනය කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න.

1. අවදානම වැළඳ ගන්න

අවදානම ඔබේ විශාලතම ශක්තීන්ගෙන් එකකි.

මිනිසුන් වශයෙන්, අප අපව එළියට දමා අවදානමට ලක්වීමෙන් ඕනෑවට වඩා අවදානමට ලක්වන බව විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වන නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ප්‍රතිවිරුද්ධ දෙය සත්‍යයකි.

ඔබ ඔබව එළියට දමා අවදානම් නොගන්නේ නම්, ඔබ බොහෝ දේ අතපසු කරයි. ජීවිතය අවුල් සහගත ය, නමුත් එය ජීවත්වීමට වටිනවා විය යුතුය.

පිටුපස සැඟවීමට ආරක්ෂිත බිත්ති තැනීම - චිත්තවේගීයව කථා කිරීම - හොඳ අදහසක් සේ පෙනුනද, එම බිත්ති ධනාත්මක හා නිෂේධාත්මක හැඟීම් අතර වෙනස්කම් නොකරයි.

පාවාදීමෙන් නිදහස් වීමට සහතික වන ජීවිතයක් ද ප්‍රේමයෙන් තොර බවට සහතික වේ. ආදරය වේ ඔබේ හදවතින් කෙනෙකු විශ්වාස කිරීමට තෝරා ගැනීම.

ඔබගේ චිත්තවේගීය අවදානම ආරක්ෂිත පසුබිමක පෙන්වීමට ඔබට පුහුණු විය හැකිය. පවුලේ කිට්ටු සාමාජිකයෙකු හෝ හොඳ මිතුරෙකු සමඟ කතා කර ඔබට හැඟෙන ආකාරය ගැන ඔවුන් සමඟ විවෘතව කතා කරන්න.

ඔබට ඔවුන්ව ව්‍යංගයෙන් විශ්වාස කළ හැකිය, නමුත් විවෘත කිරීමේ ක්‍රියාව මෙය සැබෑ ආකාරයකින් පෙන්වන අතර විශ්වාසය හොඳ දෙයක් යැයි ඔබේ මනසෙහි ඇති විශ්වාසය එය ශක්තිමත් කරයි.

දෙක. ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගන්න

වෙනත් පුද්ගලයෙකු කවදා හෝ විශ්වාස කිරීමට නම්, ඔබ පළමුව ඔබ ගැන විශ්වාස කළ යුතුය. ඔබේ විනිශ්චය සහ හොඳ තීරණ ගැනීමට ඇති හැකියාව කෙරෙහි විශ්වාසය තබන්න.

ඔබ ආදරය කළ කෙනෙකු ඔබට රිදවූ පමණින්, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට දුර්වල විනිශ්චයක් හෝ ඔබ ඔවුන්ට වැරැද්දක් කර ඇති බවයි.

ඔබේ සහජ බුද්ධිය බලවත් වන අතර මෙම එක් අත්දැකීමක් මත පදනම්ව ඔබ ඔබ ගැන සැක නොකළ යුතුය. ඔබේ සහජ බුද්ධියට අවධානය යොමු කර අද, හෙට සහ සෑම දිනකම ඔබ ගැන විශ්වාස කරන්න.

ඔබේ වැඩිහිටි දියණියට ඇය අගෞරව කරන බව පවසන ආකාරය

ඔබ ගැන විශ්වාසය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට අවශ්‍ය නම් උත්සාහ කිරීමට හොඳ ව්‍යායාමයක් නම් ධනාත්මක ප්‍රති have ල ලබා ඇති ඔබ ගත් සියලු තීරණ දෙස බැලීමයි.

ඔබේ විශ්වාසය බිඳ දැමූ පුද්ගලයා සමඟ දේවල් අවසන් කිරීමට ඔබේ තේරීම සමඟ ආරම්භ කරන්න. ඔබට නැවත කිසි දිනෙක ඔවුන්ව විශ්වාස කළ නොහැකි බව ඔබ දැන සිටියේ නම්, සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත්වීම අනිවාර්යයෙන්ම නිවැරදි තීරණයක් වේ.

ඔබේ පුළුල් ජීවිතය සහ එහි හොඳින් සිදුවන සියලු දේ දෙස බලන්න. ධනාත්මක ප්‍රති .ල ලබා ඇති බොහෝ තේරීම් ඔබ නිසැකවම කරනු ඇත.

හොඳ මූල්‍ය තේරීම්, හොඳ වෘත්තීය තේරීම්, හොඳ සෞඛ්‍ය තේරීම්, හොඳ මිත්‍රත්ව තේරීම් - ලැයිස්තුවක් සාදා ඔබේ සහජ බුද්ධිය කෙතරම් ශක්තිමත් දැයි ඔබට මතක් කර දෙන්න.

3. සමාව දීමට තෝරන්න

සමාව දීම වැදගත් ය. ඔබට රිදවූ පුද්ගලයාට සමාව දීමට ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම තෝරා නොගත හැකිය (එය චිකිත්සක විය හැකි වුවද), නමුත් අවම වශයෙන් ඔබට සමාව දෙන්න .

යමෙකුට ඔබට රිදවීමට ඉඩ දීම ගැන ඔබටම දොස් පැවරීම ස්වාභාවිකය. ඔබ එයට ඉඩ දීමට මෝඩයෙක් යැයි හෝ ඔබ මීට වඩා හොඳින් දැන සිටිය යුතු යැයි ඔබ සිතනු ඇත.

ඔබ ධෛර්යවත්ව සිටි බව මතක තබා ගන්න අවදානමට ලක්වීමට ඔබම විවෘත වන්න මුලින්. වෙනත් කෙනෙකුගේ ක්‍රියාවන්ට ඔබ දොස් පැවරිය යුතු නැත.

ඔබ ක්‍රියා කළේ හොඳම චේතනාවෙන්. ඔබ ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ කේවල් කිරීම අවසන් කළා.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ එකඟ නොවී සමහර විට ඔවුන් සමඟ කලබල වී ඇති නමුත් ඔබේ විශ්වාසය බිඳ දැමීමට ඔබ සුදුසු නොවීය.

කිසිදු සම්බන්ධතාවයක් පරිපූර්ණ නොවේ. ඔබ වැඩ කිරීමට ඔබේ උපරිමය කළා. වෙනත් ආකාරයකින් ඔබට කියන්න එපා.

ඔබට සමාව දෙන්න.

4. ශෝක වීමට කාලය ලබා දෙන්න

ඔව්, යමෙකු විසින් රිදවීම නිසා ඔබට සම්පූර්ණ ශෝකජනක ක්‍රියාවලිය හරහා යාමට අවශ්‍ය වේ.

ඔබ එම පුද්ගලයා සමඟ ඇති සම්බන්ධය ගැන දුක් වෙනවා. ඔබ දන්නවා යැයි ඔබ සිතූ නමුත් වෙනස් කෙනෙකු බවට පත් වූ පුද්ගලයාට ඔබ දුක් වේ.

අනාගතයේදී ඔබ ඔවුන් සමඟ සිටිනු ඇතැයි ඔබ සිතූ ජීවිතය සහ ඔබ සිතූ ජීවිතය ගැන ඔබ දුක් වේ.

ශෝකයට සාමාන්‍යයෙන් පහත සඳහන් දෑ ඇතුළත් වේ අදියර 5 යි : ප්‍රතික්ෂේප කිරීම, කෝපය, කේවල් කිරීම, මානසික අවපීඩනය සහ අවසානයේ පිළිගැනීම.

මෙම අදියරයන් ස්වාභාවික හා වැදගත් බැවින් ඒවාට එරෙහිව සටන් නොකරන්න.

5. වින්දිතයා ලෙස ලේබල් කිරීම දිගටම කරගෙන යන්න එපා

රිදවීමෙන් පසු ඔබටම නරකක් දැනීම ඇත්තෙන්ම පහසුය. අයිස්ක්‍රීම් අනුභව කිරීම සහ රූපවාහිනියේ දුක්බර ආදර කතා වලට හ crying ා වැලපීම සඳහා ඔබට දිනක් හෝ දෙකක් අවශ්‍ය විය හැකි අතර, එය ඉක්මනින් ඔතා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

වේදනාව සමනය කිරීමට එය ඔබට උදව් නොකරයි.

පාවාදීමේ කූටප්‍රාප්තියට හසු වීමට ඔබට ඉඩ නොදෙන්න. ඔබ සම්පුර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කරන්නේ ඊට සම්බන්ධ පුද්ගලයාට දොස් පැවරීම නම්, ඔබ ඔබම ගොදුරක් බවට පත් කරයි.

ඔව්, ඔවුන් ඔබට රිදවීමට සහ ඔබේ විශ්වාසය බිඳ දැමීමට විවිධාකාරයෙන් ක්‍රියා කර ඇති නමුත් ඒ සියල්ලම ඔවුන් මත වේ - ඔබ නොවේ.

ඔයා නෙවෙයි ඔවුන්ගේ වින්දිතයා. ඔයා නෙවෙයි එම වින්දිතයා. ඔයා නෙවෙයි වෙත වින්දිතයා.

ඔබ එයට ඉඩ දුන්නොත්, වින්දිතයාගේ මානසිකත්වය ඔබේ ජීවිතයේ සෑම අංශයක්ම ආවරණය කරයි. එමඟින් ඔබේ ආත්ම විශ්වාසය හා ආත්ම-වටිනාකම කොල්ලකෑමට පුළුවන.

දේවල් බැරෑරුම් වූ විට මිනිසුන් ඉවත් වන්නේ ඇයි?

ඔබේ ජීවිතයේ තවදුරටත් නොසිටින විට පවා අනෙක් පුද්ගලයා ඔබ කෙරෙහි එවැනි බලයක් ලබා දීමට ඔබට අවශ්‍යද?

එය ජය ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. ඔව්, ඔබට එය ජය ගත හැකිය. ඔබ සිතනවාට වඩා වැඩි පාලනයක් ඔබට ඇත. ඔබට යම්කිසි ගෞරවයක් දෙන්න.

අප ඇත්තටම ඔබ උත්සාහ කිරීමට නිර්දේශ කරන්න මෙම සරල මඟ පෙන්වන මෝහනය ධනාත්මක දෙයක් වෙත ඔබේ මනස වෙනස් කිරීමට එය බෙහෙවින් effective ලදායී විය හැකි බැවින්.

ඊළඟ පියවර වන්නේ…

6. ඔබේ අපේක්ෂාවන් ඉහළ මට්ටමක තබා ගන්න

ඔබ ආදරය කළ කෙනෙකු විසින් ඔබට රිදවූ පමණින්, අනාගතයේදී ඔබේ අපේක්ෂාවන් අඩු කිරීමට අවශ්‍ය නැත.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ එකම අපේක්ෂාවන් තබා ගත යුතුය, නැතහොත් තීරුව ඉහළ නැංවිය යුතුය!

මගේ ස්වාමිපුරුෂයා මට තවදුරටත් ආදරය කරන්නේ නැත

අනාගත වංචාව හෝ අවිශ්වාසය පිළිගන්න එපා, මන්ද ඔබ එයට ගොදුරු වී ඇති නිසා, ඔබ එයට සුදුසු යැයි සිතන නිසා හෝ එය සෑම සම්බන්ධතාවයකම කොටසක් ලෙස සලකයි.

විශ්වාසය පිළිබඳ ඔබේ අදහස් ඕනෑම අනාගත හවුල්කරුවෙකුට පැහැදිලි කර දෙන්න, ඔබ එම විශ්වාසය බිඳ දැමීමකට නොයන බව ඔවුන්ට දන්වන්න.

7. අතීතය ඔබ පිටුපස තබන්න

ඔබේ අතීතය ඔබේ අනාගතයට වඩා වෙනස් බව වටහා ගන්න. එක් පුද්ගලයෙකුගේ නරක හැසිරීම සියලු මනුෂ්‍ය වර්ගයා පිළිබිඹු කිරීමක් නොවේ.

ඔබේ විශ්වාසය උල්ලං was නය වූ එකම ආකාරයේ පුද්ගලයින් සහ තත්වයන් වළක්වා ගැනීම බුද්ධිමත් වුවත්, ඔබේ අතීත අත්දැකීම් අනාගතය පිළිබඳ ඔබේ අපේක්ෂාවන්ට කැළලක් වීමට ඉඩ නොදිය යුතුය.

ඔබගේ හැසිරීම නිරීක්ෂණය කර ඔබ අතීතයේ සිටින පුද්ගලයින්ට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය කෙරෙහි ඔබේ අතීතය බලපාන බවට යම් සලකුනක් ගැන විමසිල්ලෙන් සිටින්න.

එපා ඔබේම හැඟීම් ප්‍රක්ෂේපණය කරන්න විභව නව හවුල්කරුවන් කෙරෙහි අනාරක්ෂිත බවක් හෝ එසේ නොමැතිනම් ඇත්ත වශයෙන්ම නොපවතින ඔවුන්ගේ හැසිරීමට ඔබට දේවල් කියවිය හැකිය.

මතක තබා ගන්න: ඔබ යමෙකුට ආදරය කිරීමට සුදුසු වන අතර ඔවුන් ඔබේ විශ්වාසය ලැබිය යුතුය.

8. විකල්පය සලකා බලන්න

ආදරය හා මිත්‍රත්වය නොමැතිව ජීවිතයක් ගත කිරීම ගැන විනාඩියක් සිතන්න. එතරම් සිත්ගන්නාසුලු නොවේද?

මිනිසුන්ව නැවත විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගැනීමට ඇති හොඳම හේතුව විකල්පය වඩාත් නරක නිසා විය හැකිය. අර්ථවත් සම්බන්ධතා නොමැතිව ජීවිතය එහි විචිත්‍රත්වය හා දීප්තිය නැති කර ගනී.

අවුරුදු 30 ක් බලා සිටිමින් ඔබ ගැන පමණක් සිතන්න. මේ කාලය තුළ පැමිණ ඇති සහ ගොස් ඇති සියලු දෙනා ගැන සලකා බලන්න, ඔබ පමණක් ඔවුන්ට අවස්ථාවක් ලබා දුන්නේ නම් නැවතී සිටින්නට ඇත.

ආදරය සඳහා ඇති හැකියාව හෘදයාබාධ ඇතිවීමේ අවදානම වටින බව පිළිගැනීමට මෙය ඔබට උපකාරී වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, කොරපොතු දුරස්ථව සමතුලිත නොවේ - ඒවා ආදරයට පක්ෂව තදින් ඇලවී ඇත.

9. සියලු අනාගත හැකියාවන් සලකා බලන්න

ෂුවර්, ඔබ අන්තිම පුද්ගලයාට ආදරය කළා. නමුත් පැහැදිලිවම ඉරණම ඔබට වෙනස් සැලැස්මක් ඇත.

ඔබට මේ මොහොතේ සිතීම දුෂ්කර විය හැකි නමුත්, ඔබට වඩා හොඳ කෙනෙක් එළියේ සිටී.

අනාගතයේදී ඔබ මුණගැසෙන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න. සමහරවිට එක් සම්බන්ධතාවයක් අවසන් වී ඇති නිසා තවත් සම්බන්ධතාවයක් ආරම්භ විය හැකිය.

ඉදිරියේදී සිදුවීමට නියමිත සියලු දේ ගැන සිතන්න: ඔබ යමෙකු දෙස පළමු වරට ඇස් යොමු කළ විට, පළමු වචන, පළමු සමනලුන්, පළමු හාදුව, ඔබ තේරුම් ගත් පළමු මොහොත ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් වැටෙනවා .

මෙම මුල්ම දේවලින් ඔබ කලබල වීමට ඉඩ හරින්න. උද්දීපනය යනු බිය සඳහා එවැනි ic ලදායී ic ෂධීය පානයකි. එය බිය පසෙකට දමා ඔබව බලාපොරොත්තුවෙන් පුරවනු ඇත විශේෂ කෙනෙක් සිටින බවට සුභවාදී බලාපොරොත්තුව ඔබ ඔවුන් හමුවෙන තෙක් බලා සිටී.

උද්දීපනය සෑම මොහොතකම ඇති හැකියාව වැලඳ ගැනීමටත්, අනෙක් පුද්ගලයින්ට සමීප වීමට ඉඩ දීමටත් ඔබව පොළඹවනු ඇත.

ඔබ නැවත විශ්වාස නොකිරීමට තීරණය කළහොත්, ඔබට සැබවින්ම ඇදහිය නොහැකි කෙනෙකු අහිමි විය හැකිය. අප සියල්ලන්ම කරන පරිදි, යම් දවසක ඔබ ආපසු හැරී බලනු ඇති අතර සිදුවූ දෙයට හේතුවක් ඇති බව දැන ගන්න.

10. ඔබේ කතාව කියන්න

දිනක්, ඔබ එම පරිපූර්ණ පුද්ගලයා සොයාගත් විට සහ ඔවුන් විශ්වාස කිරීමට ඔබ සුදානම් යැයි හැඟෙන විට, ඔබේ අතීත අත්දැකීම් සහ අනාගත හෘදයාබාධ පිළිබඳ ඔබේ බිය ගැන විවෘතව සන්නිවේදනය කිරීමට වග බලා ගන්න.

නව සම්බන්ධතාවයක ආරම්භයේ දී අවංකව සන්නිවේදනය කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න පමණක් නොව, නව පුද්ගලයාට සමාන කතාවක් හා බියක් ඇති බව ඔබට පෙනී යා හැකිය.

ගැඹුරු වේදනාවකින් පසු නැවත අවදානමට ලක්වීමට සහ විශ්වාස කිරීමට ඉගෙන ගැනීම ඇතැම් විට පාහේ කළ නොහැක්කකි. ඔබට (ඔබම) විශ්වාස කළ හැකි එකම පුද්ගලයා සමඟ තනිව සිටීම හොඳ යැයි ඔබ සිතනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, ගුණාත්මක ජීවිතයකට සබඳතා අත්‍යවශ්‍ය වේ. අසීරු කාලයන් නොමැතිව අපට කිසි විටෙකත් යහපත් කාලය අගය කිරීමට නොහැකි වනු ඇත. එබැවින් එය වඩාත් සුදුසුය තෝරා ඔබව පාවා දී රිදවීමෙන් පසුව පවා විවෘතව සිටීමට සහ විශ්වාස කිරීමට.

ආදරය විය හැකි වඩාත් තීව්‍ර වේදනාවන්ට හේතු විය හැකි නමුත් එය ඔබ මෙතෙක් අත්විඳින ශ්‍රේෂ් greatest තම දෙය විය හැකිය. ඇත්තෙන්ම, කිසිවෙකු කීවේ ආදරය පහසු වනු ඇති බවයි.

නැවත යමෙකු විශ්වාස කරන්නේ කෙසේදැයි තවමත් විශ්වාස නැද්ද? ඔබට කරුණු සොයා ගැනීමට උදව් කළ හැකි සම්බන්ධතා වීරයාගේ සම්බන්ධතා විශේෂ expert යෙකු සමඟ සබැඳිව කතාබස් කරන්න. සරලවම .

ඔබත් කැමති විය හැකිය:

ජනප්රිය තනතුරු