මෙම අත්‍යවශ්‍ය අයිතම 25 ඔබේ සූට්කේස් තුළ ඇසුරුම් නොකළහොත් ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමන අසාර්ථක විය හැකිය

ඔබේ ජීවිතය හරහා යන මාර්ගය දිගු වන අතර අවිනිශ්චිතතාවයකින් යුක්ත වේ - එබැවින් එය අත්‍යවශ්‍යයි ඔබගේ පහත සඳහන් අයිතම බොහොමයක් ඇසුරුම් කිරීමට ඔබ උත්සාහ කරන බව අධ්‍යාත්මික සූට්කේස් හැකි තරම්.

ඔබේ ගමන ඉදිරියට යත්ම ඒවා සෑම එකක්ම වරින් වර ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත, ඔවුන්ගේ ඉහළ ආත්මයෙන් නිතිපතා ක්‍රියා කරන අයෙකු බවට පත්වීමට ඒවා ඔබට උපකාරී වනු ඇත.



ආරම්භ කිරීමට ඔබට සමහර අයිතම නැති වී ඇති බව ඔබට පෙනී යා හැකිය, නමුත් මේවා මඟදී ලබා ගත හැකිය. තවත් සමහරු කුඩා විය හැකි නමුත් කාලයත් සමඟ වර්ධනය වන අතර සමහරුන්ට එය තදින් අල්ලා ගැනීමට අවශ්‍ය වනු ඇත.

එබැවින් තවදුරටත් කරදරයකින් තොරව, අපගේ ලැයිස්තුව ආරම්භ කරමු…

එක. ස්වයං ආදරය / ගරු කිරීම / පිළිගැනීම

ඔබ විශාල, පුළුල් විශ්වයක කුඩා ප්‍රාතිහාර්යයකි. ඔබ ලස්සනයි, ඔබ දක්ෂයි, ඔබට විශාල දේ කිරීමට හැකියාවක් ඇත.



මම ඔබ ගැන මේ ගැන දනිමි. නමුත් ඔබ මෙය ඔබ දන්නවාද?

ඔබ සැබවින්ම ආදරය කිරීමට, ගෞරව කිරීමට හා පිළිගැනීමට ඉගෙන ගැනීම පහසු නැත. එය නිසැකවම ඔබ විසින් අත්පත් කර ගත් දෙයකට වඩා දිනපතාම පෝෂණය කර සටන් කළ යුතු දේවල කුඩයට වැටේ.

කෙසේ වෙතත්, මම මෙය ලැයිස්තුවේ පළමු තැනට පත් කර ඇත්තෙමි, මන්ද එය අනෙක් අයිතම පුරාම ඉතා සියුම් ලෙස වියන ලද බැවිනි. අභ්‍යන්තරව ආදරය, ගෞරවය සහ පිළිගැනීම පෙන්වීමෙන්, අනෙක් සියල්ලෙන් ප්‍රයෝජන ගැනීමට සහ ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔබට වඩා හොඳ තැනක් තිබේ.



අඩු ආත්ම අභිමානයක් ඇති මිනිසෙකු සමඟ ආලය කිරීම

2. අව්‍යාජභාවය / අවංකභාවය / අඛණ්ඩතාව

ඔබට ඔබටම ආදරය කිරීමට හැකි වූ පසු, ඔබට අව්‍යාජ ජීවිතයක් ගත කිරීමට පටන් ගත හැකිය. ආදරය ඔබට කථා කිරීමට ඉඩ දිය හැකිය අවංකව කටයුතු කරන්න හා අඛණ්ඩතාව එවිට ඔබ ලෝකය දැකීමට කැමති පුද්ගලයා වෙනුවට ඔබ සැබවින්ම පුද්ගලයා විය හැකිය.

බොහෝ විට අපි අපේ අරගල සැඟවීමට සහ ව්‍යාජ පෙනුම පාලනයක් ප්‍රක්ෂේපණය කිරීමට උත්සාහ කරන පෙරමුණක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අපගේ අව්‍යාජ ආත්ම ආවරණ කිරීමට උත්සාහ කරමු.

එහෙත්, එසේ කිරීමෙන්, අනෙක් පුද්ගලයින් හා ලෝකය සමඟ ගැඹුරු හා අර්ථවත් සම්බන්ධතා ඇති කර ගැනීමට අපට නොහැකි වේ. අපි ව්‍යාජ පුද්ගලයන් බවට පත්වෙමු - ප්‍රබන්ධ චරිත සත්‍ය හා අව්‍යාජ දේවලින් ස්වල්පයක් සහිත ජීවිතයක් රඟ දක්වයි.

එපමණක්ද නොව, ඔබ නොවන කෙනෙකු වීමට විශාල ශක්තියක් අවශ්‍ය වේ, එබැවින් ඔබේ අධ්‍යාත්මික සූට්කේස් තුළ අව්‍යාජභාවය ඇසුරුම් කිරීම මෙම බරින් මිදෙන අතර එම ශක්තිය වෙනත් භාවිතයන් සඳහා ඔබ වෙත ලබා දෙයි.

3. අවදානම

අව්‍යාජභාවයෙන් යුතුව ඔබේ ජීවිතය ගත කිරීම සඳහා ඔබ සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න සහ ඔබේ හදවතට දැනෙන දේ විවෘත කර ප්‍රකාශ කළ යුතුය. කිසිදු සැකයකින් තොරව, මෙය ඔබව අවදානමට ලක් කරයි.

ඔබට ඔබටම සත්‍ය වීමට අවශ්‍ය නම් ඔබට මෙම අවදානමෙන් මිදිය නොහැක. ඔබේ විවෘත භාවය නිසා ඔබට සමහර විට සිත් රිදවීම් අත්විඳිය හැකි අතර, ඔබේ ආරක්‍ෂාව පවත්වා ගෙන යන අතරතුර ඔබට කවදාවත් බලාපොරොත්තු විය නොහැකි ප්‍රීතිය අත්විඳීමටද එය ඔබට හැකි වේ.

4. අවදානම් පිළිගැනීම

අවදානම යන සංකල්පයට සමීපව බැඳී සිටීම අවදානමකි.

ජීවිතය අවිනිශ්චිතය යන කාරණයෙන් getting ත් වීමක් නැත - අනාගතය කෙබඳු වේදැයි කිසිවෙකුට නිවැරදිව පුරෝකථනය කළ නොහැක. මෙම කරුණෙන් ying ත් වීම යනු අවදානමෙන් ying ත් වීම යන්නෙන් අදහස් වන අතර, අප එසේ කරන විට, අපට අත්විඳිය හැකි, අත්කර ගත හැකි හෝ විය හැකි දේට අපි සීමාවන් පනවමු.

ඔබගේ ආරක්ෂාව සහ යහපැවැත්ම සමඟ ඔබ පිටතට ගොස් නොසැලකිලිමත් තීරණ ගත යුතු යැයි මම යෝජනා නොකරමි. කෙසේ වෙතත්, මා පවසන දෙය නම්, සමහර විට ඔබ නොදන්නා දෙයට පිවිසීමට සිදුවනු ඇත, කුමක් සිදු වුවද, ඔබ අනෙක් පැත්තෙන් එළියට එනු ඇත. කෙටිකාලීන වේදනාව හා දුක් වේදනා ඇතිවීමේ අවදානමක් සෑම විටම පවතී, නමුත් දිගු කාලීන සතුට හා තෘප්තිය ද තිබිය හැකිය.

5. වේදනා නාශක

වේදනාව ගැන කථා කිරීම, එය ඔබ ජීවිතයෙන් කුමන මාවතකට ගියත් ඔබට වළක්වා ගත හැකි දෙයක් නොවේ.

සෑම විටම ඔබ සමඟ වේදනා නාශක කිහිපයක් තිබීම වැදගත් වන්නේ එබැවිනි. මම මෙය අදහස් කරන්නේ ඔබේ බෑගයේ සමහර drugs ෂධ රැගෙන යාමේ වචනයේ පරිසමාප්ත අර්ථයෙන්ම නොව, ඔබ අත්විඳිය හැකි ඕනෑම මානසික පීඩාවක් සමනය කිරීමට උපකාරී වන කුඩා දේවල් එකතුවකි.

උදාහරණ ලෙස ඔබගේ දුරකථනයේ සංගීතය නංවාලීම, පවුලේ අයගේ සහ මිතුරන්ගේ ඡායාරූප, ඔබටම පැවසීමට සහතික කිරීම, ඔබට නැවත සිතිය හැකි මතකයන් හෝ වෙනත් දෙයක් විය හැකිය.

මෙම වේදනා නාශක සැපයුමක් තිබීම හානියක් සිදුවීම වලක්වනු නොලැබේ, නමුත් එයින් ඔබේ සුවය ඉක්මන් කළ හැකිය.

6. සමාව දීම

ඔබ අත්විඳින විට මානසික වේදනාවක් හෝ වේදනාවක් , එය සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ ඔබ වැරැද්දක් කර ඇති නිසාය. බොහෝ විට මේ සඳහා වගකීම පැවරෙන්නේ වෙනත් පුද්ගලයෙකු හෝ පුද්ගලයකු විසිනි.

මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබට තේරීම් දෙකක් තිබේ: ඔබට ඔවුන්ට දොස් පැවරීමට හෝ ඔවුන්ට සමාව දීමට තෝරා ගත හැකිය. ඔවුන්ට දොස් පැවරීමෙන්, ඔබ තව දුරටත් ඔබ කෙරෙහි දුක්ඛිත බවක් ඇති කරයි - සියල්ලට පසු, ඔබට කෝපයක් හා අගතියක් දැනෙන්නට පුළුවන, නමුත් ඔබට මෙම හැඟීම ඔවුන් මත බලෙන් පැටවිය නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිදුවී ඇති හානිය ඔවුන් නොදැන සිටිය හැකිය.

වඩාත් සංවේදී ප්‍රවේශය නම් සමාව දීමයි. එවැනි ක්‍රියාවක් ඔබට වඩා ඔවුන්ට වඩා වැඩිය - සිදුවී ඇති දේ පිළිගෙන එයින් ඉදිරියට යාමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි. සමාව දීමකින් තොරව, ඔබ කිසි විටෙකත් සිදු වූ හානියෙන් සැබවින්ම නිදහස් නොවනු ඇත.

වැඩිදුර කීයවීම: ඔබට සමාව දෙන්නේ කෙසේද: 17 විකාර * ඉඟි නැත!

7. කතුර

යමෙකුට සමාව දීම ඔවුන් ඔබට සිදු කර ඇති හානිය ජය ගැනීමේ පළමු පියවර වේ, නමුත් ඔවුන් නැවත නැවතත් එසේ කරන්නේ නම්, ඔබේ අධ්‍යාත්මික ඇඳුම් කට්ටලයේ කතුර කිහිපයක් අවශ්‍ය විය හැකිය.

මෙමඟින් ඔබ දෙදෙනා එකට බැඳ තබන යතුරු පුවරුව කපා හැරීමට හැකි වන අතර එමඟින් නැවත ඔබට රිදවීම වළක්වා ගත හැකිය.

එවැනි යතුරු පුවරුව සාමාන්‍යයෙන් ශාරීරික හා චිත්තවේගීය වන අතර ක්‍රියාවලිය ඉක්මන් හෝ පහසු නොවනු ඇත, නමුත් ඔබ දිගු කාලීන තෘප්තියක් භුක්ති විඳීමට නම් ඔබේ ජීවිතයේ ඇතැම් පුද්ගලයින් අතහැර දැමිය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ.

අධ්‍යාත්මිකව වර්ධනය වීම සඳහා ඔබේ ජීවිතයෙන් යම් යම් භාණ්ඩ, වස්තූන් හෝ බඩු බාහිරාදිය කපා හැරීමද අවශ්‍ය වීම පුදුමයක් නොවේ.

8. ඉවසීම

මට විශ්වාසයි අපි හැමෝම කැමතියි ස්විචයක් එසවීමට හා වඩාත් සම්බන්ධ වීමට අපේ උසස් අය , නමුත් එය කලාතුරකින් එතරම් සරල නැත.

අපගෙන් බොහෝ දෙනෙකුට, වර්ධනය හා වෙනස් වීම එක රැයකින් සිදු නොවේ, නමුත්, ඒ වෙනුවට, දීර් extended කාලයක් අවශ්‍ය වේ.

ඔබ අධ්‍යාත්මික මාවතේ ගමන් කරන විට, ඔබට බහුල ලෙස ඉවසීමක් තිබිය යුත්තේ එබැවිනි. ඔබ ධනාත්මක වෙනසක් අත්කර ගත් විට පවා, එය ස්ථිර වනු ඇති බවට කිසිදු සහතිකයක් නොමැත - පහත් ස්වයං පුරුදු නැවත වරක් රිංගා ගැනීම සාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.

ඔබ කැමති තරම් ඉක්මනින් දේවල් සිදු නොවන විට ඔබ ඔබ සමඟ කෝප නොවිය යුතුය, කෝපය ඔබව වළක්වයි. ඔබ බොහෝ විට නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරන බවත් ඕනෑම පසුබෑමක් තාවකාලික බවත් ඔබට මතක් කර දෙන්න.

9. නොපසුබට උත්සාහය

වර්ධනයට කාලය ගතවන බව අවබෝධ කර ගැනීමට සමගාමීව, ඔබ ද නැවත නැවතත් ඔබට මතක් කර දිය යුතුය.

සහතික කිරීම, භාවනා කිරීම, negative ණාත්මක පුද්ගලයින් ඔබේ ජීවිතයෙන් ඉවත් කිරීම, පොතක් කියවීම, මෙම ලිපිය කියවීම පවා - මේ සියල්ලම ඔබව සෑහීමකට පත්වීමේ මාවත දිගේ තව ටිකක් තල්ලු කිරීමට උපකාරී වන ක්‍රියාකාරකම් වේ.

ස්ථාවර හා අර්ථවත් ක්‍රියාමාර්ග ගැනීමේ වැදගත්කම අවතක්සේරු නොකර එය කිරීමට කැමැත්තක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

දිගුකාලීන චින්තන ක්‍රියාවලීන් වෙනස් කිරීම කළ හැකිය - ඔබේ මොළය නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කළ හැකිය - නමුත් කාලය හා ශ්‍රමය යන දෙකෙහිම කැපවීමකින් තොරව. එබැවින් ඔබ ප්‍රගතියක් දැකීමට අවශ්‍ය නම් නොපසුබට උත්සාහය ඔබේ අධ්‍යාත්මික ඇඳුම් කට්ටලය තුළට දමන්න.

10. වගකීම

ඔබගේ ගමන අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ ගණන් කළ නොහැකි වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ කටයුතු කරන බව පෙනෙනු ඇත, නමුත් එය තවමත් ඔබ සතු වන අතර ඔබ පමණක් වේ.

ඔබ ගමන් කරන මාර්ගය කුමක් වුවත් එහි වගකීම භාර ගැනීමට ඔබ සූදානම් විය යුතුය. යම් ආකාරයකින්, හැඩය හෝ ස්වරූපය, ඔබගේ බොහෝ සිදුවීම්වල ප්‍රති come ල කෙරෙහි යම් තරමක බලපෑමක් ඔබට ඇත වැඩිහිටි ජීවිතය - වෙනත් ආකාරයකින් සිතීම අනිත් අයට දොස් කියන්න , මම දැනටමත් එවැනි ප්රවේශයක නිෂ් til ලභාවය ගැන සාකච්ඡා කර ඇත්තෙමි.

සමහර දේවල් සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබගේ පාලනයෙන් බැහැර වන බව සත්‍යයක් වුවත්, ඔබ ඒවාට ප්‍රතිචාර දක්වන ආකාරය සම්බන්ධයෙන් පවා ඔබ වගකිව යුතුය.

ඔබේ ක්‍රියාවන් සඳහා වගකීම භාර ගැනීම පසු විපාක මානසික හා අධ්‍යාත්මික පරිණතභාවයේ ලකුණකි.

11. කෘත .තාව

ජීවිතයේ දී, අප සියල්ලන්ම හොඳ, අයහපත් හා කැත මිශ්‍රණයක් අත්විඳින නමුත් අපගේ අවධානය බොහෝ විට වර්ණාවලියේ negative ණාත්මක කෙළවරේ වේ.

යහපත් දේ සිදු වූ විට කෘත itude තාව පළ කිරීමට හැකිවීම අධ්‍යාත්මික වශයෙන් සවි conscious ානික පුද්ගලයින්ගේ ඉතා වැදගත් ලක්ෂණයකි. දේවල් සුළු කොට තැකීම වෙනුවට, ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක දේ සඳහා විශ්වයට (හෝ දෙවියන්ට ඔබ කැමති නම්) ක්‍රියාශීලීව ස්තූති කිරීම නුවණට හුරුය - සහ සෑම විටම පවතී ස්තූතිවන්ත වීමට ධනාත්මක දෙයක් !

ඔබ සිටින විට පවා භයානක දවසක් තිබුණා , ඔබට තවමත් ස්තුතිවන්ත වීමට බොහෝ දේ ඉදිරිපත් කිරීමට හැකි විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ රැකියාව අහිමි වීම සමඟ කටයුතු කිරීම අසීරු විය හැකිය, නමුත් සමහර විට ඔබට හොඳ සෞඛ්‍යයක් සහ ආදරණීය පවුලක් නිවසට පැමිණිය හැකිය.

ඔබට සිදුවන නරක දේ මුළුමනින්ම නොසලකා හැරිය යුතු නැත, නමුත් ඔබට ආශීර්වාද කරන සියලු යහපත් දේ ගැන කිසි විටෙකත් නොපෙනී යන්න.

12. අන් අය පිළිගැනීම

ඔබ අධ්‍යාත්මික අර්ථයෙන් පරිණාමය වීමට පටන් ගන්නා විට, ඔබට අනෙක් පුද්ගලයින් දෙස බලා ඔවුන් වෙනුවෙන් ද ප්‍රාර්ථනා කළ හැකිය. කෙසේවෙතත්, මෙය බොහෝ විට සිදුවන්නේ අන් අය හැරවීමට හෝ සුව කිරීමට ඇති ආශාවයි, නමුත් මෙය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේම වර්ධනයට බාධාවක් වේ.

ඔබේ හදවතේ යහපත්කමින් ඔබ ඔවුන්ට උදව් කිරීමට උත්සාහ කරන අතරම, සෑම කෙනෙකුම ඔබ මෙන් එකම බෝට්ටුවේ නොසිටින බව පිළිගැනීමට සිදුවනු ඇත. සමහර අය ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ විශාල වෙනස්කම් කිරීමට මානසිකව සූදානම් නැති අතර අනෙක් අය පවා එසේ කිරීමට කැමති නැත.

මතක තබා ගන්න: ඔබ පාලනය කරන්නේ ඔබේ ජීවිතය සහ ඉරණම පමණි. ඔබ සොයා ගන්නා ගමන ගැන ඔබට නිසැකවම කථා කළ හැකි අතර, මෙය ස්වභාවයෙන්ම අන් අය වඩාත් කුතුහලයට පත් කළ හැකිය, නමුත් ඔවුන් ජීවත් වන ආකාරයට ඔවුන් වැරදියි කියා ඔවුන්ට නොකියන්න - සියල්ලට පසු, ඔබත් වරක් ජීවත් වූයේ එලෙසය.

ඒ වෙනුවට, අප සියල්ලන්ම එකිනෙකාගෙන් ඇති බොහෝ වෙනස්කම් ගැන සැලකිලිමත් වන්න ඔවුන්ට ගරු කරන්න . ඔයාට සිද්ධ වෙනවා මිනිසුන් ඔවුන් මෙන් පිළිගන්න සහ උසස්කමේ මානසිකත්වයක් ඇති නොකරන්න - සියල්ලට පසු, මෙය ඉතා ‘ඉහළ ස්වයං’ ප්‍රතිචාරයක් නොවනු ඇත?

13. නොදැන සිටීම

අන් අය පිළිගැනීම පිළිබඳ මගේ පෙර කරුණු සමඟ තරමක් හොඳින් බැඳී ඇති දෙයක් නම් නොදැන සිටීමයි. කෙටියෙන් කිවහොත්, අපි මූලික වශයෙන් දන්නේ ඉතා අල්ප වශයෙනි, ඒ වෙනුවට, අපගේ වර්තමාන අවබෝධයේ මට්ටම මත පදනම්ව දේවල් පිළිබඳව අපගේ අදහස් ප්‍රකාශ කිරීම හුදෙක්.

වෙනුවට නොදන්නා අයට බියෙන් ජීවත් වීම , ඔබ එය වැලඳගෙන ඔබ කිසි විටෙකත් නිශ්චිතවම නොදන්නා සමහර දේවල් ඇති බව පිළිගත යුතුය. ඔබ මෙය කරන විට, ඔබේ කනස්සල්ල අඩු වන බව ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගනී.

තව දුරටත්, නොදැන සිටීම පිළිගැනීම ඔබට වඩා වෙනස් අදහස් ඇති පුද්ගලයින් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට වඩා හොඳ තත්වයකට ඔබව පත් කරනු ඇත. ඔබ ඒවා තවදුරටත් තර්ජනයක් ලෙස නොදකින අතර ඒවා වෙනස් කිරීමට ඇති ආශාවකින් තොරව ඒවා පිළිගැනීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

14. හිස්බව

පිළිගැනීම සහ නොදැන සිටීම පිළිබඳ පෙර කරුණු දෙක ද හිස්කමේ තත්වයට සමීපව සම්බන්ධ වේ.

එය පියවි ඇසට නොපෙනෙන අතර, ඔබ සහ මම ඇතුළු සියල්ලන්ම ඔවුන් සමඟ රැගෙන යා නොහැකි තරම් බරක් දරති. මෙය අපගේ අතීතයේ සහ අනාගතයට අප කරන ප්‍රක්ෂේපනවල බරයි.

නමුත් මෙම ගමන් මලු නිසා, ලෝකය සැබවින්ම දැකීමට අප වෙහෙසෙයි. අපගේ දැක්ම වලාකුළු වී ඇත්තේ දේවල් කෙසේ විය යුතුද යන්න පිළිබඳ අපගේ පූර්ව නිගමනවලට අනුව වන අතර මෙය අපගේ සිතුවිලි හා ක්‍රියාවන්ට විශාල වශයෙන් බලපායි.

මෙම බර මුදා හැරීම සහ එය නියෝජනය කරන බරින් ඔබම හිස් කිරීම පහසු කාර්යයක් නොවේ. ඔබට කිසි විටෙකත් ඔබව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙන් කර ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත, නමුත් සාමූහික, සවි effort ් effort ාණික උත්සාහයෙන්, ඔබ ඔබේ එදිනෙදා ජීවිතය ගත කරන විට හිස් තත්වයකට එළඹිය හැකිය.

මෙයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට අගතියෙන් හෝ අවි cious ානික නැඹුරුවකින් තොරව තත්වයන්ට සහ මිනිසුන්ට මුහුණ දිය හැකි බවයි. මේ ආකාරයෙන් නැවත දේවල් දැකීමට හැකිවීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඉදිරියෙහි දකින දේ මත පදනම්ව ක්‍රියා කළ හැකි අතර ඊට පෙර සිදු වූ දේ නොවේ.

15. දැන්

දැන් ජීවත්වීම ගැන කතා නොකර මට හිස්බව ගැන කතා කළ නොහැක - සියල්ලට පසු, වර්තමාන මොහොත ඇත්ත වශයෙන්ම තිබේ.

එක අතෙකින් ඒවා එක හා සමානයි. ඔබ සැබවින්ම වර්තමානයේ ජීවත් වන විට, ඔබ ඔබේ අතීතය හෝ අනාගතය නොසලකන අතර මෙය හිස් යැයි අදහස් කරන්නේ හරියටම ය. ඒවා එකිනෙකා අතරට යන මාවත් ය.

මම ඔවුන්ව මෙහි වෙන් කර ඇත්තේ හිස්බව සම්බන්ධයෙන් පූර්ව නිගමනවලට එළඹීම අවධාරණය කිරීමට අවශ්‍ය වූ නිසාය. දැන් ජීවත් වීමේ අරමුණ තරමක් වෙනස් ය.

සිතුවිලි වලින් තොර මනසක් වර්තමානයේ පවතින බව සත්‍යයකි, නමුත් මනස හිස් කිරීම රික්තයක් නිර්මාණය කරන අතර එමඟින් යථාර්ථයේ සැබෑ ස්වභාවය ඇද ගනු ලැබේ. මේ අනුව, දැන් පවතින තත්වයක සිටීම යනු ඔබ ලෝකය සම්පූර්ණයෙන් හා සීමාවන් නොමැතිව අත්විඳින බවයි.

තවදුරටත් ඔබ බලන්නේ නැත, නමුත් නොපෙනේ, ඔබ ලෝකය සමඟ එක් අයෙකු බවට පත්වේ. යථාර්ථයේ හෘද ස්පන්දනය, ජීවිතයේ සැබෑ ස්වභාවය ඔබට දැනෙන්නට පටන් ගන්නා අතර එය සුන්දර හැඟීමකි.

16. මනසට කැඩපතක්

ඔබේ පහත් ආත්මය ඔබ කෙරෙහි තබා ඇති ග්‍රහණය ලිහිල් කිරීම සඳහා වඩාත් strategy ලදායී උපාය මාර්ගයක් වන්නේ ඔබේම සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කිරීමයි.

ඔබ ඔබේ භෞතික ආත්මය කැඩපතකින් බැලූ විට, ලෝකය දකින බාහිර පෙනුම නිරීක්ෂණය කිරීමට එය ඔබට ඉඩ සලසයි, ඔබේ මනස සඳහා කැඩපතක් දෙස බැලීමෙන් ඔබට අභ්‍යන්තර පරිසරය ද නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.

ඔබ ඔබේ මනස ක්‍රියා කරන ආකාරය නරඹන විට, ඒ හරහා ගමන් කරන සිතුවිලි නිරීක්ෂණය කරන විට, ඔබට ඊගෝවෙහි මුල් ඇති ඒවා හඳුනා ගැනීමට පටන් ගත හැකිය.

ඔබ මෙම ක්‍රියාව විනිශ්චයකින් තොරව සහ හැඟීම් රහිතව සිදු කරන විට, ඔබ ක්ෂණිකව ඊගෝව දුර්වල කිරීමට පටන් ගනී. අඩු ස්වයං චින්තන ක්‍රියාවලීන් හඳුනා ගැනීමටත්, ඒවා මොනවාදැයි බැලීමටත්, ඒවා ක්‍රියාත්මක නොකිරීමටත් ඔබට හැකිය.

එවැනි සිතුවිලි ඇති වන විට ඒවා මර්දනය කිරීමට ඔබ උත්සාහ නොකළ යුතු අතර, ඒවා එසේ කළ පසු, ඒවා නැවත ඔබේ මනසින් පිටතට ගලා යාමට ඉඩ දිය හැකිය. මේ ආකාරයෙන්, ඊගෝව ඔබ කෙරෙහි ඇති බලපෑම නැති කර ගනී.

17. විශ්වාසය

කුඩා කාලයේදී ඔබට රැකවරණය ලබා ගැනීම සඳහා වෙනත් කෙනෙකු කෙරෙහි පූර්ණ විශ්වාසයක් හා විශ්වාසයක් තැබීම හැර වෙනත් විකල්පයක් නැත. එහෙත්, අප වයසින් වැඩෙත්ම, අනෙක් අය කෙරෙහි අප විශ්වාස කරන තරම පහත වැටේ.

ඔබ ඔබේ අධ්‍යාත්මික මාවත දිගේ ගමන් කරන විට, සහජ ප්‍රතික්‍රියාව අවිශ්වාසයෙන් එකක් වන බොහෝ පුද්ගලයින් සහ බොහෝ අවස්ථාවන් ඔබට හමුවනු ඇත. ශාරීරික හෝ චිත්තවේගීය - ඕනෑම විභව ප්‍රහාරයකින් ආරක්ෂා වන බවට පහළ ආත්මය ඔවුන්ව තර්ජනයක් ලෙස දකිනු ඇත.

එහෙත්, විශ්වාසය තුළින්, ඔබට විශාල බියක් හා කාංසාවකින් මිදිය හැකි අතර අනෙකා කෙරෙහි විශ්වාසයක් තබා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. මඳ වේලාවකට පෙර මා කතා කළ පරිදි ඔබට ඉහළ හිස්බවක් පුහුණු වීමට සිදුවනු ඇත, මන්ද බොහෝ විට ඔබ මිනිසුන් සහ තත්වයන් පිළිබඳ පූර්ව නිගමන නිසා ඔබ විශ්වාසය මත ක්‍රියා කිරීමෙන් වලක්වනු ඇත.

ඔබ සිටින විට විශ්වාස කිරීමට වැඩි හැකියාවක් දැනෙනවා , ඔබට අඩු තර්ජනයක් දැනෙන අතර, ඔබ ඔබේ සැබෑ ආත්මය ලෝකයට පෙන්වීමට පටන් ගනී. කවදා ද විශ්වාසය අඩුයි , දුර්වලකම ප්‍රදර්ශනය නොකිරීමට ඔබ අවදානමට ලක්විය හැකි කොටස් සැඟවීමට වැඩි නැඹුරුවක් දක්වයි. එහෙත්, සඳහන් කළ පරිදි, අනාරක්ෂිත භාවය බොහෝ විට මහත් ප්‍රීතියට පෙර කර්සරයක් වන අතර ජීවිතයේ පොහොසත්, ගැඹුරු අත්දැකීමක් වේ.

18. නැතැයි කීමේ හැකියාව

නූතන ජීවිතයේ ඉල්ලීම් අති විශාලයි - ඔබ කැමති නම් ඔබේ අවදි වන සෑම තත්පරයකම ක්‍රියාකාරකම් වලින් වචනාර්ථයෙන් පුරවා ගත හැකිය.

එහෙත්, හැකියාව පවතින පමණින්, ඔබට එය සැමවිටම භාර ගැනීමට අවශ්‍ය නොවේ.

ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමනේ යම් අවධියක දී, ඔබ පිටතට ගොස් සෑම මොහොතකම ජීවත් විය යුතුය යන හැඟීම ඔබට ඇති විය හැකිය. මෙය අධික ලෙස නොහැකියාවට හේතු විය හැක මිනිසුන්ට එපා කියන්න .

ඔබ අන් අය සමඟ බෙදාගන්නා අත්දැකීම් ජීවිතය යනු කුමක් දැයි ඔබ සිතනු ඇත - මේ සඳහා යම් සත්‍යයක් ඇත - නමුත් අධ්‍යාත්මික වර්ධනයට ඔබ අභ්‍යන්තරව, ඔබ සමඟ සහ අත්දැකීම් සමඟ බොහෝ දේ කළ හැකිය. ඔබ වගේ . යම් දෙයකට ඔව් යැයි කීමෙන් අදහස් කරන්නේ ඔබට ඔබේ සැබෑ ආත්මය වීමට නොහැකි නම්, එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ වර්ධනයට බාධාවක් වනු ඇත.

එබැවින්, යම් වේලාවක, ප්රමාණවත් තරම් ප්රමාණවත් වන විට ඔබ දැනගත යුතුය. ආරාධනයක් ප්‍රතික්ෂේප කිරීම එම පුද්ගලයා ප්‍රතික්ෂේප කිරීමක් නොවන අතර, ඒ හා සමානව, ඔබට ලැබෙන අවස්ථාවක් එපා යැයි කීම සැමවිටම අදහස් නොකෙරේ.

19. ඔව් යැයි කීමේ හැකියාව

“හරි” යැයි හැඟෙන අවස්ථාවක් තට්ටු කරන්නේ නම් ඔව් යැයි කිව යුත්තේ කවදාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.

මා කලින් කතා කළ එම විශ්වාසය මෙහි වැදගත් වන්නේ අන් අය කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම පමණක් නොව, ඔබ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීම, ඔබ ඔබේ මනස ඒ සඳහා යොමු කළහොත් ඔබට ඕනෑම දෙයකින් මිදීමට හැකියාවක් ඇති බව විශ්වාස කිරීමයි.

ඔබට ඇතිවිය හැකි ඕනෑම වේදනාවක් සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කළ හැකිය යන විශ්වාසය මෙයට ඇතුළත් වේ. සියල්ලට පසු, අවස්ථාවක් ගැනීම සැමවිටම අදහස් කරන්නේ ඔබ බලාපොරොත්තු වූ පරිදි එය සිදුවනු ඇති බවයි.

20. බුද්ධිය

ඔබ ඔව් හෝ නැතැයි පැවසිය යුතු විට එය සැමවිටම පැහැදිලිව පෙනෙන්නට නොතිබුණද, ඔබට සැමවිටම උපකාර සඳහා යොමු විය හැකි එක් මාර්ගෝපදේශක බලවේගයක් ඇත.

අපි හැමෝටම ප්‍රතිභාව ඇත - එය ඔබගේ අභ්‍යන්තරය පිළිබඳ හැඟීමක් ලෙස ප්‍රකාශ කිරීමට නැඹුරු වන ඉතා පෞද්ගලික දෙයකි. ඔබ යම් තත්වයක් පිළිබඳ අදාළ සියලු තොරතුරු ලබා ගත් පසු, යමක් ඔබට සුදුසු ද නැද්ද යන්න පිළිබඳ ඔබේ හොඳම මඟ පෙන්වීම ඔබේ බුද්ධිය විය හැකිය.

ඔබේ මොළයේ තාර්කික කොටසෙහි වාසි සහ අවාසි කිරා මැන බැලීමට උත්සාහ කළ හැකි වුවද, ප්‍රතිභානය යනු වඩාත් බලගතු අවි ons ානික මනසෙහි කොටසකි.

වැඩිදුර කීයවීම: ඔබ ‘සංවේදී’ හෝ ‘බුද්ධිමත්’ පෞරුෂත්ව වර්ගයක්ද?

21. ඇඳක්

මෙය සරල ලෙස පෙනෙන පරිදි, මට හොඳ රාත්‍රී නින්දේ බලය සහතික කළ හැකි අතර, අනෙක් අතට, අපගේ ශරීර සහ මනස කෙරෙහි ආතතියේ අධික ලෙස negative ණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ හැකිය.

වෙහෙසකර හා ආතතියෙන් යුත් මනස යනු පහත් ආත්මයට පෝෂණය වන ස්ථානයක් වන අතර එය පාලනය කරන විට ඔබට අධ්‍යාත්මික බවක් දැනෙන්නේ නැත.

පිබිදීම යනු අධ්‍යාත්මික ගමන සඳහා ඉතා උචිත වචනයකි, මන්ද ඔබ ස්වභාවිකව අවදි වන විට, ඔබ එසේ කරන්නේ ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම විවේකයෙන් සිටින බැවිනි. අධ්‍යාත්මික අර්ථයෙන් අවදි වීමට නම්, ඔබ ද සම්පූර්ණයෙන්ම විවේකයෙන් හා සැහැල්ලුවෙන් සිටිය යුතුය.

ප්‍රමුඛතාවය ලෙස ඔබේ සූට්කේස් තුළ හොඳ රාත්‍රී විවේකයක් ඇසුරුම් කළ යුත්තේ මේ නිසා ය. ආතතිය වැඩි වන අවස්ථා සඳහා, ඔබට විවෘතව ඇති බොහෝ ක්‍රම හරහා එය විසඳා ගැනීමට අතපසු නොකරන්න.

22. දුරකථනයක්

හොඳ සහ නරක යන දෙකටම ඔබ වටා ආධාරක ජාලයක් හෝ ප්‍රජාවක් සිටීම අධ්‍යාත්මික වර්ධනය සඳහා ප්‍රබල දායකත්වයක් සපයයි.

ඔව්, ඔබ වෙනුවෙන් ඔබේ ගමන වෙනත් කිසිවෙකුට කළ නොහැකි බව සත්‍යයකි, නමුත් එයින් කියවෙන්නේ ඔබට සැමවිටම තනිවම ගමන් කළ යුතු බවයි. අප සමාජ ජීවීන් වන අතර පරිණාමයේ අය අප අතර සම්බන්ධතාවයේ අවශ්‍යතාවයක් අන්තර්ගත කර ඇත.

මෙය දැඩි මිතුරන් කණ්ඩායමක් හෝ සමීප පවුලක් වේවා, ඔබට සැබවින්ම හා ගැඹුරින් අයිති යැයි හැඟීමක් දැනෙන විට, සමස්තය කොටස්වල එකතුවට වඩා විශාල වේ. තනි පුද්ගලයෙකු සමඟ පොරබදනවාට වඩා ඔබට ගැටලු විසඳා ගත හැකි අතර හුදකලා වෘකයෙකුගේ ප්‍රීතියට වඩා ප්‍රීතිය අත්විඳිය හැකිය.

එබැවින් ඔබට වඩාත්ම වැදගත් පුද්ගලයින් සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීම සඳහා ඔබගේ සූට්කේස් තුළ දුරකථනයක් ඇසුරුම් කිරීමට බිය නොවන්න.

23. පොතක්

ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ගමන පුරාම, බොහෝ ප්‍රශ්න අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ මනසට ඇතුළු වනු ඇත මෙය සිදු වූ විට තාර්කික ක්‍රියාමාර්ගය කුමක්ද? ඇත්ත වශයෙන්ම පොතක් කියවන්න.

ඔබ පෙළපොතකින් විද්‍යාව හෝ ගණිතය ඉගෙන ගන්නා ආකාරයටම, ස්වයං උපකාරක අන්තරාලයේ ඇති පොත් නින්දා සහ සැකයෙන් බැලිය යුතු දෙයක් නොවේ. බොහෝ ඒවා ලියා ඇත්තේ දක්ෂ අධ්‍යාත්මික හා ශාස්ත්‍රීය කතුවරුන් වන අතර ඒවා කියවීමෙන් ඔබේ මනස අව්‍යාජව පුළුල් කළ හැකිය.

ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ප්‍රභේදය තුළ පොත් රාශියක් ඇති බැවින් ඔබ සමඟ පොරබදමින් සිටින ගැටලුවලට සෘජුවම ගැලපෙන එකක් සොයාගත හැකිය. සුව කරන්නන් සහ ගුරුවරුන් වැනි පොත් වල බලය අවතක්සේරු නොකරන්න.

24. සටහන් පොතක්

අන් අය විසින් ලියන ලද පොත් අතිශයින්ම වටිනා ඒවා වන අතර, ඔබ කියවන හොඳම පොත ඔබ විසින්ම ලියන පොත විය හැකි යැයි කීමට ප්‍රබල තර්කයක් ද ඇත.

මෙයින්, මම ඔබට අදහස් කළ හැකිය ජර්නලය ඔබේ අත්දැකීම්, ඔබේ සිතුවිලි සහ ඔබේ හැඟීම්, පසුව ඔබ ගැන ඉගෙන ගන්නා ඕනෑම දෙයක් කාලයත් සමඟ අමතක නොවන බවට වග බලා ගැනීම සඳහා ඒවා නැවත කියවන්න.

නරක තේරීම්, වැරදි, උදව් කළ නොහැකි සිතුවිලි ක්‍රියාවලීන් සහ ඔබව වළක්වනු ඇතැයි ඔබ සිතන වෙනත් ඕනෑම දෙයක් ඔබට හඳුනාගත හැකිය. ඔබට සියලු ධනාත්මක කරුණු පිළිබඳව ද අවධානයෙන් සිටිය හැකිය, මන්ද මේවා අතීතයේ සිට ඉගෙනීමේදී සමානව වලංගු වේ.

මේ ආකාරයෙන් දේවල් ලිවීම ද චිකිත්සක වේ - එය ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබේ කරදර සමනය කිරීමට සහ ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.

25. නැවතුම් ඔරලෝසුවක්

අප සියලු දෙනාටම ආවේගශීලී අවස්ථා ඇති අතර බොහෝ විට ඔවුන් අපව කරදරයට පත් කළ හැකිය. කෝපය යනු මෙහි වඩාත් සුලභ ප්‍රකාශනය වන අතර, මේ මොහොතේ රස්නයේදී, අප පසුතැවිලි වන දේවල් කීමට හෝ කිරීමට හැකිය. නිසි සැලකිල්ලකින් තොරව ගනු ලබන නොසැලකිලිමත් තීරණවලට ද එය සම්බන්ධ විය හැකිය.

ඔබ සමඟ මානසික නැවතුම් ඔරලෝසුවක් රැගෙන යාම බුද්ධිමත් වන්නේ එබැවිනි, එවිට ඔබ ආවේගයෙන් ක්‍රියා කිරීමට සූදානම් යැයි ඔබ සිතන විට, එසේ කිරීමට පෙර ඔබට එය 10 දක්වා ගණන් කළ හැකිය.

ඔබට සැබවින්ම පහළට යාමට අවශ්‍ය නැති මාවතකට යාම වැළැක්වීම සඳහා එතරම් සරල දෙයක් කෙතරම් effective ලදායී විය හැකිදැයි ඔබ මවිතයට පත් වනු ඇත. එය ඔබට පැහැදිලිව හා තර්කානුකූලව සිතීමට ඉඩ සලසයි, ඔබේ බුද්ධියට හොඳින් සවන් දෙන අතර (එය මා එකතු කළ යුතු ආවේගශීලීත්වයට සමාන නොවේ).

අධ්‍යාත්මික මාවතක ගමන් කිරීමේදී ඔබට වඩාත්ම අවශ්‍ය යැයි මා සිතන දේවල් ලැයිස්තුව එය සම්පුර්ණ කරයි. ඔබ මේ වන විට දැක ඇති පරිදි, බොහෝ අයිතම අතර ස්වාභාවික සම්බන්ධතා ඇති බැවින් මෙය පුදුමයට කාරණයක් නොවේ, මන්ද ඒවා ඉහළ ආත්මයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියෝජනය කරන බැවිනි.

ඔබගේ අධ්‍යාත්මික ඇඳුම් කට්ටලය මෙම සහ වෙනත් අයිතම සමඟ ඇසුරුම් කිරීමෙන්, ඔබ ජීවිතයේ මුණගැසෙන ඕනෑම දෙයක් හරහා ඔබට දැකිය හැකි සම්පතක් නිර්මාණය කරයි. ඔබ පුද්ගලික වර්ධනයක් අපේක්ෂා කරන විට ඒවා ඔබට සහාය වනු ඇති අතර ඔබට ඇති සෑම විභවයක්ම අවබෝධ කර ගැනීමට ඒවා ඔබට හැකි වේ.

මෙම ලැයිස්තුව සෑම විටම සමීපව තබාගෙන ඔබ නැවත නැවතත් මෙම අත්‍යවශ්‍ය අයිතමයන් රඳවා තබා ගැනීමට වග බලා ගන්න.

ජනප්රිය තනතුරු